我的爸爸，本來也很清秀，可這幾年因為工作性質原因，經常出去應酬，加上年齡漸長，身材開始不斷地橫向發展，肚子也一天天地鼓了起來。有了 “啤酒肚”之后，爸爸的行動明顯遲緩了許多，走路時間一長，便累得氣喘吁吁，經常成為我和媽媽取笑的對象。

翻看爸爸年輕時候的相片，那真是高高瘦瘦帥帥的，和現在相比，哈哈哈……簡直是判若兩人。為了不再被我們取笑，也為了行動更加輕快靈活，更為了自身的健康，爸爸決定實施“減肥計劃”。

減肥方法有很多種，到底怎么減呢?爸爸的第一個減肥計劃是——節食。由于爸爸平時的食量比較大，一餐可以吃兩三碗飯。決定節食后，每餐只能吃一碗飯，結果，我看爸爸每天似乎都打不起精神，看著真讓人心疼。不過值得安慰的是：節食還是有點效果的，爸爸的體重在逐漸減輕。初有成效之后，爸爸仍然不滿意，因為他的“啤酒肚”還是一點兒都沒小下去。于是，爸爸決定光節食不行，再加上晨跑。

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爸爸的第二個減肥計劃是——節食加晨跑。早晨要跑步就得早起，第二天早上，爸爸果真六點起床。我和媽媽本想提醒他帶上水杯，可爸爸卻像火箭一樣沖出了家門，一眨眼，便跑得無影無蹤。時間過得真快，一下子就到了八點，咦!爸爸怎么還沒回來?于是，我和媽媽心急如焚地出去找爸爸。沒多久，我們在一個涼亭里找到了他，只見爸爸一個人躺在長椅子上，正在呼呼大睡呢!原來，爸爸沒跑一會兒就沒力氣了，本來想坐下來歇會兒，誰知，一不小心就睡著了。見此情景，我和媽媽哭笑不得。接下來的第二天，第三天，依然如此。

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看來這種辦法對爸爸來說，不太靠譜。無奈之下，爸爸把晨跑換成了轉呼啦圈，至少早上不要起早的了。于是，爸爸的第三個減肥計劃是：節食加轉呼啦圈。他買來一個大呼啦圈，每天只要有空，就把呼啦圈套在自己的腰上，笨拙地扭來扭去。剛開始，只要爸爸把手一松開，無論怎樣扭屁股，呼啦圈都會慢悠悠地圍著爸爸的腰轉了兩圈，便掉下來。爸爸不灰心，用手使勁地把呼啦圈甩開去，腰用力地扭動，呼啦圈又掉下來，爸爸再轉，再掉，再轉。“功夫不負有心人。”經過一個星期的努力，爸爸可以讓呼啦圈圍著他的腰乖乖地轉幾百個圈不落。就這樣，爸爸每天早晚都堅持鍛煉，一個月下來，爸爸成功地減掉了好幾斤，“啤酒肚”眼見著也小多了。

看到爸爸減肥有效果，人也顯得精神了許多，我們都為爸爸高興。看來，做什么事情都需要堅持不懈，因為堅持就是勝利!