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誰動了我的奶酪讀書心得300字篇一

其實，變與不變只是在于我們的“一念之差”。首先思想上得到改變，行為上才會改變;思想上不改變，也不會做出什么改變的事。從發現奶酪c站里的許多奶酪到奶酪全被吃完，再到故事的結尾，小矮人哼哼的思想觀點一直都沒有改變，認為c站里的奶酪永遠不會被吃光，永遠在那里，奶酪也會自己回來。于是乎，哼哼一直呆在奶酪c站，即使c站里的奶酪被吃光了，他也不愿意出去找新的奶酪站。而他的同伴唧唧在他的觀點發生改變時，他隨即就走進迷宮尋找新的奶酪，一路上雖然很坎坷，但最終找到了奶酪。頭腦簡單的兩只小老鼠嗅嗅和匆匆對c站的奶酪逐漸減少思想上早有察覺，因此當c站奶酪沒有時，她們沒有情緒波動，隨即去找尋新的奶酪。因此，對于外部環境的改變，我們首先思想上得改變，分析情勢，找出對策，然后采取行動。

在此書中，對于唧唧來說，奶酪意味著安定，意味著某一天能夠擁有可愛的家庭，生活在名人社區的一座華麗的宮殿里。對于哼哼來說，擁有奶酪就可以使他成為大人物，就可以領導很多人，而且可以在卡米伯特山頂上擁有一座華麗的宮殿。那么，奶酪究竟是什么呢?以我拙見，奶酪就是指心中的理想，就是指追求的目標。因此，對于我們每一人而言，我們都要知道我們的目標是什么，這樣才能給我們強大的動力去追求我們的目標，追求我們心中的奶酪。正如書中的唧唧，當c站奶酪沒有后，開始想像他又重新找到和擁有很多新的奶酪，他是如何得享受這些新的奶酪，奶酪對他的誘惑使他決定闖進迷宮尋找新的奶酪，雖然沒有哼哼的幫忙，他可能碰壁n次和走錯方向，雖然對迷宮里充滿畏懼和害怕，但他仍然決定走進迷宮找尋新的奶酪，朝著自己心中的奶酪出發，他在墻上寫下“奶酪對你越重要，你就越想得到他”。類似，我們越想得到的東西，越能促進我們去追尋它，過程中，雖然會很痛苦，會想放棄，但只要想到我們心中的奶酪，我們又會情深飽滿，又會堅持下去。只要離奶酪越近，我們就會高興，認為值得。

隨著故事情節的發展，這本書所要表達的觀點也漸漸顯示出。墻上的字句句都值得我們深思。例如：“他們只是不斷地拿走你的奶酪。”意在說明變化總是在發生;“隨時做好奶酪被拿走的準備。”意在告誡我們要能預見變化;“經常聞一聞你的奶酪，以便知道他們什么時候開始變質。”意在提醒我們要追蹤變化;“越早放棄舊的奶酪，你就會越早享用到新的奶酪。”意在指導我們要盡快適應變化最后讓我們記住：他們仍會不斷地拿走你的奶酪。

《誰動了我的奶酪》這本書的真諦是：變是唯一的不變。希望在讀完這本書后，我們不再畏懼變化。

誰動了我的奶酪讀書心得300字篇二

假期讀了《誰動了我的奶酪》這本書，我挺喜歡的，受益匪淺。

故事主要講述4個“人物”：兩只小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和兩個小矮人“哼哼”“唧唧”。他們生活在一個迷宮里，奶酪是他們要追尋的東西。有一天，他們同時發現了一個儲量豐富的奶酪倉庫，便在其周圍構筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪突然不見了！這個突如其來的變化使他們的不同心態暴露出來：兩只小老鼠嗅嗅，匆匆隨變化而動，立刻穿上始終掛在脖子上的鞋子，開始出去再尋找，并很快就找到了更新鮮更豐富的奶酪。兩個小矮人哼哼和唧唧面對變化卻猶豫不決，始終無法接受奶酪已經消失的殘酷現實。經過激烈的思想斗爭，唧唧終于沖破了思想的束縛，穿上跑鞋，重新進入漆黑的迷宮，并最終找到了更多更好的奶酪，而哼哼卻仍在懷疑、仍在不停地問誰動了我的奶酪，一直郁郁寡歡……

“奶酪”是一個比喻，它代表著我們生命中的任何想要得到的東西，可能是金錢、可能是愛情、友情也可能是幸福、健康等等等等。而“迷宮”則代表著我們花時間尋求的東西所在的地方，它可以是工作的地方、可以是生活的地方，總的來說，它就是生活。

我們生活在這樣一個快速、多變、危機的時代，每個人都必須要和時代同步，與時俱進。每個人都可能面臨著與過去完全不同的境遇，自己的“奶酪”在變化，奶酪隨時會被他人拿走，被外界所移動。如果我們只是一味怨天尤人，只知道追問“誰動了我的奶酪”，而不能夠很快適應新的變化的話，我們很快就會陷入困惑中不能自拔，無助、失望感就會隨之而來，最后會很痛苦，生活也就成為我們的一種障礙。相反，我們保持“居安思危”的憂患意識，充滿激情，及時進行心里調節，用最好的心境去奮斗的話，我們又會迎來一個新的天地。

書中墻上的字一直在變化，一開始奶酪充足：擁有奶酪，就擁有幸福。后來奶酪沒了：奶酪對你越重要，你就越想抓住它。再后來，唧唧有所覺悟：如果你不改變，你就會被淘汰。但是他又恐懼。寫到：如果你無所畏懼，你會怎樣做呢？鼓足勇氣后：經常聞一聞你的奶酪，你就會知道，它什么時候開始變質。不斷提醒自己：朝新的方向前進，你就會發現新的奶酪。它后來明白：當你超越了自己的恐懼時，你就會感到輕松自在。快要發現奶酪：在我發現奶酪之前，想像我正在享受奶酪，這會幫我找到新的奶酪。放棄奶酪：越早放棄舊的奶酪，你就會越早發現新的奶酪。唧唧的信念發生了變化：陳舊的信念，不會幫助你找到新的奶酪。取決選擇相信什么：你會找到新的奶酪并且能夠享用它時，你就會改變你的路線。思索心得：盡早注意細小的變化，這將有助于你適應即將來臨的更大的變化。唧唧品嘗著新鮮的奶酪，寫下的體會：變化總是在發生，他們總是不斷地拿走你的奶酪。預見變化隨時做好奶酪被拿走的準備。追蹤變化經常聞一聞你的奶酪，以便知道它們什么時候開始變質。盡快適應變化，越早放棄舊的奶酪，你就會越早享用到新的奶酪。改變隨著奶酪的變化而變化。享受變化，嘗試冒險，去享受新奶酪的美味！做好迅速變化的準備，不斷地去享受變化。記住：他們仍會不斷地拿走你的奶酪。

生活就是這樣。有時候，事情改變了，就再也變不會原來的樣子了。生活在變化，日子在往前走，我們也應隨之改變。我們有時候會害怕，這種害怕會讓我們停滯不前，但其實我們所害怕的東西遠遠沒有我們想像的那樣糟糕。因為害怕，我們有時根本不想去尋找。但是，當我們克服了恐懼和憂慮，一直朝前看，我們也會因為有所期待而興奮起來。因為有新的信念，我們就會找到屬于我們的新的“奶酪”。

讀完這本書后，我有了不少收獲，認識到變化是一種必然。我們能做的，是在變化發生之前，做好相應的準備，不僅是行動上，心理上也要有。我想我今后會妥善地應付各種變化，只要隨變化而變化，我都能走向成功。

誰動了我的奶酪讀書心得300字篇三

變化會不斷的發生，這是很自然的事，不管你是否期望如此。僅有當你不期望變化，也不想追尋變化的時候，變化才會讓你感到吃驚。

――引子

“當你發現你會找到新的奶酪，并且能夠享用它時，你會改變你的路線。盡早注意細小的變化，這將有助于你適應即將來臨的更大的變化，隨著奶酪的變化而變化，并享受變化……”

你或許會驚訝一本看似平凡且短短僅有4萬多字的寓言故事卻著實無法忽視的巨大能耐，一個再簡單可是的道理給人們帶來的前所未有的視角震撼。無論你在世界的哪一個角落，這則寓言都簡單而貼切的為你的生活闡述了這樣一個揮之不去的真諦。

我喜歡這本融合了不一樣口味又簡便愉快地澄明了混沌生活的寓言書，因為它有著看似不起眼卻耐人尋味的獨特氣質。

書中敘述了以兩只小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和兩個小矮人“哼哼”“唧唧”為主人公的哲理故事。

他們生活在一個神秘的迷宮里，竭盡所能地尋找能滋養他們身心、使他們歡樂的“奶酪”。有一天，他們同時發現了一個儲量豐富的奶酪倉庫，便在其周圍構筑起自我的幸福生活。很久之后奶酪莫名消失了!這個突如其來的變化使他們的心態暴露無疑：嗅嗅、匆匆隨變化而動，立刻穿上始終掛在脖子上的鞋子，開始出去再尋找，并很快就找到了更新鮮更豐富的奶酪;兩個小矮人哼哼和唧唧應對變化卻猶豫不決，煩惱叢生，始終固守在已經消失的完美幻覺中追憶和抱怨，無法理解奶酪已經消失的殘酷現實。經過激烈的思想斗爭，唧唧最終沖破了思想的束縛，穿上久置不用的跑鞋，重新進入漆黑的迷宮，并最終找到了更多更好的奶酪，而哼哼卻仍在對蒼天的追問中郁郁寡歡……

這樣一片共同的藍天下，在終有一天會安靜的世界里，你可曾聽見那些微弱的呼喚，象是獨自穿越了冗長黑白線條的五線譜，為來不及回首的過去溫柔地畫上休止符。

“如果你不改變，你就會被淘汰，如果你無所畏懼，你會怎樣做呢?”

我們所親眼目睹到的每一塊“奶酪”都將是在人生道路上的無形障礙抑或是所謂的虛擬幸福，世間萬物往往稍縱即逝，世界從某個不明的開端就開始變化無常，我們唯一可做的就是穿上跑鞋蓄勢待發。

那么，此刻的你是否仍經歷著奶酪帶來的那些不得不的漫長等待呢。是否對未知的人生而手足無措呢?

如果你說是。

《誰動了我的奶酪》會給你一份完美的答卷。

如果陽光開始在腳下龐大的城市里融化出金色的街景，如果傍晚開始有大朵大朵紅色的云朵毫無畏懼地洶涌而來，如果無數成灰的蠟距開始亮過密密麻麻的.閃爍燈，如果指針開始悄無聲息地逆向行走……無數的如果，在千變萬化的世界縱橫交錯成茂密的綠蔭。這一切一切的未知的預言是否就證明了‘世間唯一不變的就是變’這個真理呢。

誰動了我的奶酪讀書心得300字篇四

生活并不是筆直暢通的走廊，讓我們輕松自在地在其中旅行，生活是一座迷宮，我們必須從中找到自己的出路，我們時常會陷入迷茫，在死胡同中搜尋。但如果我們始終深信不疑，有一扇門就會向我們打開，它或許不是我們曾經想到的那一扇，但我們最中將會發現，它是一扇有益之門。

是誰動了我們的奶酪?誰是“唧唧”誰又是“哼哼”?

《誰動了我的奶酪》并不僅僅只是一則寓言故事，他更是某些人生活真實的寫照。書中主要講述4個"人物"——兩只小老鼠"嗅嗅""匆匆"和兩個小矮人"哼哼""唧唧"。他們生活在一個迷宮里，奶酪是他們要追尋的東西。有一天，他們同時發現了一個儲量豐富的奶酪倉庫，便在其周圍構筑起自己的幸福家。很久之后的某天，奶酪突然不見了!這個突如其來的變化使他們的心態暴露無疑:“嗅嗅”“匆匆”隨變化而動，開始出去再尋找，并很快就找到了更新鮮更豐富的奶酪;兩個小矮人哼哼和唧唧面對變化卻猶豫不決，煩惱叢生，始終無法接受奶酪已經消失的殘酷現實。經過激烈的思想斗爭，唧唧終于沖破了思想的束縛，穿上久置不用的跑鞋，重新進入漆黑的迷宮，并最終找到了更多更好的奶酪，而哼哼卻仍在對蒼天的追問中郁郁寡歡……

生活在變，環境在變，但有多少人可以隨著環境的改變而調整自己。達爾文說過：適者生存，不適者淘汰。作為一個信息時代的大學生，如果不改變自己將很快被社會遺棄，注定會平凡一生，痛苦一生。

但是，我們很遺憾地看到很多大學生一畢業就無所事事，甚至還有一部分人害怕被單位拒絕索性在家啃老。大學生就業難已成為當今社會最棘手的問題之一，這其中的有很多大學生沒有及時改變自己。說起來有些大學生確實不像話。據調查，浙江省超過75%在校大學生有屬于自己的電腦。但是，這些電腦有多少是屬于游戲機、電視機或者聊天機，根本就沒有通過電腦去了解社會的變化，自然談不上自己的變化了。這樣，對社會需求知道很少，不清楚自己應該在那些方面需要加強。

還有很大一部分學生到了大四甚至是快要實習了才認識到要找工作了，然后再去改變自己努力強化自己，更可氣的是居然有些人高不成低不就，整天抱怨這個社會的不公，真真成了“哼哼”。抱怨毫無用處，甚至還會阻止我們前進的腳步。從《誰動了我的奶酪》這個故事中，我們可以找到如何對待找工作。

經常關注社會的就業形勢，清楚自己專業所涉及的工作需要哪些知識、哪些技能。在平時的學習中，有意識的加強這些方面。只有在做好充分的準備之后，才有可能處之泰然，在應聘的時候不會糊里糊涂，工作時也會游刃有余。

不要害怕改變。雖然有時候，畏懼是有好處的，當你害怕不做某些事情會使事情變得越來越糟時，恐懼心反而會激起你去采取行動。但是，如果你因為過分害怕而不敢采取任何行動時，恐懼心就會變成前進路上的最大障礙。故事中“唧唧”在從新尋找奶酪的時候也是很害怕，因為前面是黑暗的一切都是未知數，自然會害怕，只要我們勇敢的邁出第一步，以后的路就會變得更輕松。

強化自己。現在很多大型企業招的員工都有學歷的要求，而大學本科文憑不再是那么有分量。在這種情況之下，考研成了很多人的選擇。但是，研究生畢業并不是有了金飯碗還是要靠不斷提高自己，改變自己。

貴在堅持。“唧唧”在尋找奶酪的過程中也與遇到了很多的困難，他也猶豫他也彷徨，但是堅持到了最后，最終獲得了他想要的奶酪，不就什么都值得了。馬云說：“今天很痛苦，明天也很痛苦，但是后天卻很美好，可是大部分人都死在明天的晚上。”是的，有多少人離成功只有一步之遙?有多少人與成功擦肩而過?所以，在我們沒有獲得成功之前千萬不要放慢腳步，更不要放棄。

也許現實的壓力是你喘不過氣來，很多的困難使你不得不放棄。每當你開始感到泄氣的時候，你就提醒自己正在做什么。盡管現在很難受，但這樣總比呆在原地更實際。你在掌握著控制權，而不是聽天由命、束手無策。總是想向未來有多美好，而不要讓自己無端的猜測未來會有怎樣的困難。多想想成功之后的喜悅，這會給你很多的動力，幫助你走的越開越遠，幫你找到成功。

換一種奶酪。我們也會面臨這樣的情況，奶酪不見了或者奶酪不新鮮了，這時除了上面所說的加強自己去追尋另外一塊奶酪，還可以換一種奶酪。開始時，可能并不喜歡這種奶酪，它的樣式，它的味道，都會使你難受讓你作嘔。只要你慢慢去適應去調整，逐漸你會成長因為這里的營養比以前的更好，你也會逐漸喜歡它。往往在一個自己不熟悉的環境人的成長會很快，能力也會快速加強。

從此刻始，也許你已經認識到改變對于自己有多么重要。改變并不是放棄自己的強項去做自己不喜歡不適合的事情，而是通過改變不斷去適應這個社會，跟上時代的步法，在生活中找到新的生存法則和方法。

作為新世紀的大學生，我們肩負著“中華民族偉大復興“的歷史使命，少年強則國強。世界在變，祖國必須變化，然而少年變化則國變化，只有我們敢于邁出改變的步子祖國才能日新月異，中華民族才能屹立于世界的民族之林。

預見變化，追蹤變化，做好迅速變化的準備，不斷去享受變化!

誰動了我的奶酪讀書心得300字篇五

讀完這本書，讓我明白了很多：在大千世界中，人、事、物都在不斷變化，社會也在不斷地前進，如果不改變，如果不跟隨著現實的變化而變化，你就會變成井底之蛙，就會被淘汰，這就是生活、這就是工作，無一人是例外。

如今我們生活在一個多變的時代，每個人都可能面臨著和過去完全不一樣的境遇，如果你足夠細心，你會發現你的“奶酪”在不斷變化。舊的不去，新的不來，僅有放棄舊的想法，才能更快的擁有新的想法，我們要努力朝著新的方向出發，改變自我。只要越快放棄舊的想法，就能夠越早感受到新想法帶給自我的歡樂。

在改變的'道路上，我們會因為一些未知的東西而感到恐懼、害怕、擔憂；害怕改變自我固有的生活模式，也害怕改變之后的生活會不如從前。其實，有多時候，僅有朝著新的方向出發，才會慢慢的消除我們內心的恐懼，才會成就更好的自我。

“學如逆水行舟，不進則退”，生活也一樣，而我們往往卻總是在自我出嗅之后才想著去改變。其實，改變自我最快捷的方式就是嘲笑自我的愚蠢，這樣才能對自我的過去釋然，并迅速朝著新方向前進。很多時候，很多東西，很多事情，變了，就是變了，就再也回不去了，沒有原因，沒有理由，更沒有為什么，生活也是如此，我們僅有不斷地朝著新方向前進，生活才會越來越好，社會在前進，我們也應當如此。

生活在這樣一個瞬息萬變的信息時代，每個人都要和時代同步，才能夠與時俱進，安身立命，因為個人的奶酪隨時會被他人拿走，被外界所移動，如果一味怨天尤人，只明白追問“誰動了我的奶酪？”，而不能夠很快適應新的變化，陷入困惑中不能自拔，固步自封，活在海市蜃樓般的“幻城”里面，不知覺悟，還自我安慰“面包會有的”，“奶酪會回來的”，到有一天，等發現失去的奶酪不會回來了，終會追悔不已的，因為不論面包也好，餡餅也好，奶酪也好，不會__白無故的從天而降，要想尋找到新的奶酪，就要學習兩只小老鼠立即穿上始終掛在脖子上的鞋子，立刻出去再尋找，簡單的思維往往能夠突破顧慮過多帶來的障礙，而走向光明，創造成功，重新獲得新鮮可口的奶酪。

社會總是在前進，在改變之前，變化總是會發生，我們自我的改變都是隨著變化而變化的，在變化之前我們要學會預測變化，并且密切關注變化，在變化時迅速做出反應，迅速適應變化、做好改變的準備，慢慢的我們就會適應，其次去享受變化帶給我們的樂趣。

在我們做出變化的時候，我們要做好相應的準備，包括行動準備和心理準備“生于憂患，死于安樂”，古人都有了這種意識，何況我們今人？所以“居安思危”的憂患意識必須要堅持，時刻充滿正能量，有著靈敏的嗅覺和匆匆的行動，并學會像“唧唧”一樣不斷進行心里調節，獲得最好的心境去奮斗。努力改變，我們才不會被社會淘汰，才能做更好的自我，成就自我。

誰動了我的奶酪讀書心得300字篇六

世界上的萬物每分每秒都在運動，瞬息間產生眾多變化。變化一旦產生，無法去適應每個人。相應的，我們應該改變自我去主動地、積極地去適應這些變化。我們人類具有主觀能動性，且擁有智慧，完全可以有選擇性的做得更好，像唧唧一樣，及時地從安逸又危險之中走出才，主動地尋找新鮮美味的奶酪。但也正是因為我們有智慧、有復雜的情感，但如果過于復雜的胡思亂想并一直恐懼變化的話，就會像哼哼一樣，沉醉于過去的美好而被現實淘汰。

現在我所面臨的變化，最突出的就是進入大學生活之后的一切。到處都是陌生的事物——不熟悉的人和物充斥在我的日常生活中。從歡樂充實的中學時代進入大學時代只是一瞬間的事，來不及讓我反應，讓我開始的時候本能地抵拒它們，在心里煩悶的自言自語———好想回到過去。但這其實是一件不可抵抗的事，這種變化是我們成長的必經之路。這些道理本身十分淺顯，大家都心知肚明，我也不例外。我只是過于膽怯，不愿接受新事物，不愿直面發生變化的.現實。看完這個故事后，有一瞬我明白了，我只是缺少勇氣，不敢承認，害怕自嘲。無法意識到自身不愿變化、不愿適應變化的缺點，又如何會付出行動呢?如果唧唧始終被自我恐懼控制，又哪來的自嘲的勇氣，又該如何邁出步伐，走出已經物是人非的奶酪c站呢?最后唧唧會變得與哼哼一樣，自我束縛，無法掙脫。只要坦然一些，我覺得之前的苦悶心事都會變得鮮活起來。失去一塊舊奶酪，用于踏上尋找的旅途，新的奶酪也許就會在下一個轉角。

敢于自嘲也是自我反思的一個方式，不斷反思才能不斷進步，從此朝著正確的方向追尋新的奶酪。不過在找到了新的奶酪之后，我們也不能隨即懈怠。就像嗅嗅、匆匆，把運動鞋掛在脖子上，無時無刻的觀察周圍的變化，以便迅速作出判斷與選擇，再次挑戰新的變化，不讓自己被現實淘汰出局。

初次發現巨大的奶酪c站，哼哼、唧唧做出了和他們的老鼠朋友相反的舉動——運動鞋被丟在角落里，兩人日漸懶惰，不再奮斗。當變化的結果擺在眼前時，他們只剩下了疲憊、饑餓和憤怒。反思__歷史，明清時的海禁與閉關鎖國，統治者自滿于現狀，便關上了與世界相往的國門。然而與此同時，西方世界卻主動進行改變，日益強盛。等到__意識到的時候，國家已經是一片慘淡。想要改變卻是手中無力，就像唧唧改變自我后，首先還是經歷了早已被人先一步搬空了的奶酪站。“落后就要挨打!”。跟不上時代的步伐只會被遠遠的甩開。不論是國家還是個人，都是這個道理。保持對變化的敏感性，做好充分的準備迎接挑戰，這樣，我們都會成為嗅嗅、匆匆或者是后來改變自我的唧唧，而不是固執的不加以變化，坐以待斃的哼哼。當你想要更多的奶酪時，只在嘴皮子上下功夫可不行。也期待著故事最后的哼哼可以早日加入伙伴們勇于改變的步伐。

現在，就是這一刻，反思自我，勇敢邁向新旅途，尋找更多更好的奶酪吧!

誰動了我的奶酪讀書心得300字篇七

從表面看，《誰動了我的奶酪》和其他眾多裝禎精美的書沒大區別，只是薄了些，約4萬字，寫的是個可愛的寓言故事，每頁都配有主人翁滑稽可愛個性鮮明的漫畫形象。可就是這本不起眼的小書，在歐美創造了出版業的奇跡：自1998年9月由美國普特南出版公司出版后，兩年中銷售20__萬冊，雄踞亞馬遜書店第一名約80周，同時迅速躍居《__》、《__》、《商業周刊》最暢銷圖書排行榜第一名。

書中有4個“人物”———兩只小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和兩個小矮人“哼哼”“唧唧”。他們生活在一個迷宮里，奶酪是他們要追尋的東西。有一天，他們同時發現了一個儲量豐富的奶酪倉庫，便在其周圍構筑起自我的幸福生活。很久之后的某天，奶酪突然不見了！這個突如其來的變化使他們的心態暴露無疑：嗅嗅、匆匆隨變化而動，立刻穿上始終掛在脖子上的鞋子，開始出去再尋找，并很快就找到了更新鮮更豐富的奶酪；兩個小矮人哼哼和唧唧應對變化卻猶豫不決，煩惱叢生，始終固守在已經消失的完美幻覺中追憶和抱怨，無法理解奶酪已經消失的殘酷現實。經過激烈的思想斗爭，唧唧最終沖破了思想的束縛，穿上久置不用的跑鞋，重新進入漆黑的迷宮，并最終找到了更多更好的奶酪，而哼哼卻仍在對蒼天的追問中郁郁寡歡……

“奶酪”自然是個比喻，代表我們生命中的任何最想得到的東西，它可能是一份工作，也可能是金錢、感情、幸福、健康或心靈的安寧等等。

生活在這樣一個快速、多變和危機的時代，每個人都可能面臨著與過去完全不一樣的境遇，人們時常會感到自我的“奶酪”在變化。各種外在的強烈變化和內心的沖突相互作用，使人們在各種變化中茫然無措，先是追問———到底是誰動了“我的奶酪”？然后對新的生活狀況無所適從，不能正確應對并陷入困惑之中難以自拔。如果你在各種突如其來的變化中，總耽于“失去”的痛苦、“決定”的兩難、“失望”的無奈……那么生活本身就會成為一種障礙。生活的迷宮很大，你會滯留在其中一角安身立命，久了，年紀漸長，就“懶得變動”，或者是“沒有勇氣和活力”再去變動和追尋。

我喜歡這本書，因為它是一個可愛的故事，簡便愉快地便澄明了混沌的生活。當一位被變化所困惑的人坐在一面骯臟的鏡子前，期望看清自我的真面目而不得時，《誰動了我的奶酪？》就像一位智者，用一條白毛巾從容不迫地擦去鏡子上的污跡，讓困惑者真正發現自我的問題所在。

作者斯賓塞·約翰遜博士是美國知名的思想先鋒和暢銷書作家，此外，他還是一位醫生、心理問題專家，也是將深刻問題簡單化的高手。在他清晰洞徹當代大眾心理后，便在該書中制造了一面社會普遍需要的鏡子———怎樣處理和應對信息時代的變化和危機。

當代的一位詩人說，“今日，全世界都需要安慰”。作者正是迎合了世界性的巨大心理需求，用一個小小的寓言打開了人們的心扉，給人帶來一種內在的勇氣，去直面“軟心理問題”（即醫學病態心理之外的個人心理問題，又叫“正常人的心理問題”）這種每個人都肯定存在的心理障礙。

世事變化本無常，《誰動了我的奶酪》告訴我們一個最簡單的應對方法，那就是把跑鞋掛在脖子上，時刻準備穿上它，在千變萬化的世界里奔跑追尋。