昨天晚上，我看了中央電視臺的開學第一課《知識守護生命》，我的心情久久不能平靜下來。

9月1日，是我們學生開學的日子。晚上6：55，王小丫、李佳明、方瓊三位主持人請出奧運冠軍、演藝明星、汶川災區小朋友，為我們上了開學的第一課。在抗震救災小英雄林浩和奧運女孩林妙可的歌聲中，以知識守護生命為主題的安全公益課《開學第一課》正式開始了。《開學第一課》一共分四個小節，分別是“潛能”、“團隊”、“堅持”“生命”。

第一節是潛能課：陳燮霞說：“潛能就是永不放棄超越自我。”劉春紅說：“人的潛能是無限的，就看如何去發掘。”每個人都擁有無盡的潛能和能量，在危險時刻，只要有堅強的意志和堅定的信念，就能夠超越自我，發掘潛能。

第二節是堅持課：羅雪娟說：“在非常困難的條件下，人容易產生放棄的心理，在訓練的時候，我也曾經有過動搖。”即使情況再惡劣，也不能輕易放棄，因為只要堅持，就是勝利。在危險時刻，要堅持住，有了希望，才能夠造就奇跡。第三節是團隊課：姚明說：“團隊是取得勝利的保證，每個人都是團隊的一分子。”一個班級是一個團隊，一個家庭是一個團隊，一個民族是一個團隊，一個國家是一個團隊，團隊需要團隊的精神，那就是目標一致、齊心協力。在危險時刻，團隊精神顯得很重要哦！

第四節是生命課：“人生命、要守護，十條法則要記住，一旦災害發生時，及時應用心有數。”這十條黃金法則是預防各種災難的方法，我們有幸獲得生命，就應該好好愛護、享受我們的生命。通過這堂知識課，很多人對避險自救的只是有一些了解。希望在大災大難面前，每個人都能夠渡過難關，用知識守護我們的生命。讓每一個人，每一個學生都加倍地愛惜自己寶貴的生命。