作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，常常要寫一份優(yōu)秀的教案，教案是保證教學取得成功、提高教學質(zhì)量的基本條件。那么問題來了，教案應(yīng)該怎么寫？下面是小編帶來的優(yōu)秀教案范文，希望大家能夠喜歡!

小學體育立定跳遠教案詳案篇一

立定跳遠是水平二跳躍內(nèi)容的重點教材，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力的重要手段，具有實用意義的體育項目，深受學生的喜愛。學生在一年級時已經(jīng)對立定跳遠有所接觸，教學方法仍按讓學生學會彈性屈伸動作，然后數(shù)“一、二、三”分解動作練習，雖然能讓學生學到立定跳遠的動作，但學生的練習積極性并不高，反復地練習容易使學生感到枯燥無味。因此，要想讓學生保持持續(xù)的學習興趣，我將立定跳遠融入到游戲當中，使學生能在玩中學、玩中練。通過教學，促進學生身體機能的發(fā)展，提高學生靈敏、速度、力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

水平二的學生活潑、好動，模仿力、好奇心強，學習積極性高、自我表現(xiàn)欲強。根據(jù)學生年齡的特點如果一味的跑和跳，會使學生感到厭煩，不愿意學。據(jù)觀察了解，小學生十分樂意和小動物交朋友，為了能使本課的情境更符合學生的心理，將主要教學內(nèi)容用以“小青蛙捉害蟲”的方式貫穿，以“小青蛙”來命名立定跳遠。安排“青蛙捉害蟲”的游戲來改變練習手段，讓學生帶著他們各自喜愛的角色去練習，不僅完成了教學目標，而且還激發(fā)了學生的學習興趣。在教學中采用多種情境教學變換進行，引導學生以積極的態(tài)度去開動腦筋，積極參與。使學生懂得害蟲是莊稼最大的敵人，我們都應(yīng)該知道保護它。

1、通過本節(jié)課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學生跳躍能力，培養(yǎng)學生運動興趣。

2、通過游戲發(fā)展學生的上肢力量，培養(yǎng)學生認真、負責的積極態(tài)度，團結(jié)協(xié)作的團隊精神。

3、讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功。

重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。

難點：上肢的擺動配合空中展體。

教具準備：接力棒4跟、體操墊4塊、畫滿荷葉的操場1個。

1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？

2、學生：原地學習青蛙跳。

3、師：老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。

4、師把學生帶到畫滿荷葉的操場。

5、師：在抓蟲子時不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續(xù)跳到池塘去找食物，找到食物的同學要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續(xù)去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動成果。

6、學生：學生聽著音樂學著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。

7、師：今天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎？

一個生動學習情景的營造，可以引起學生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動參與學習活動，在輕松愉快的環(huán)境中達到事半功倍的教學效果。此活動還讓學生達到了熱身的效果，充分調(diào)動了孩子們的學習體育興趣，為下一步學習新知奠定了良好的基礎(chǔ)。

（一）立定跳遠

1、師：剛才同學們學青蛙跳都學得不錯，這時候我們就一起來學習這節(jié)課要學習的內(nèi)容立定跳遠好嗎？立定跳遠和青蛙跳動作方法是差不多的，同學們先看看老師做一下示范，同學們再來學習好嗎？

2、教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身體在空中保持展體動作盡量向前飄，落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）

3、師：剛才老師把立定跳遠的動作完整的做了一遍，現(xiàn)在請你們想想怎樣才能把這個動作做好，立定跳遠和青蛙跳有什么區(qū)別？

4、學生邊討論邊舉手回答。

5、現(xiàn)在就請同學們自己來學一學，看誰學得快。

6、學生自由練習。

7、分組練習。

8、各組優(yōu)秀者上前表演。

9、分組跳過河看誰跳的最好，動作跳的最漂亮。

設(shè)計意圖：教師進行完整示范后，使學生獲得了完整的動作表象，然后分組學習、討論、練習，使學生的學習成為一種自覺自愿的行動，真正變“要我學”為“我要學”，同時又使學生獲得自學、自練、互學、互練的學習方法。整個課堂充分給予學生自主學習的時間和空間，學生間相互指導，討論指正，真正發(fā)揮了“小團體”與個人相結(jié)合的學習方法，促進互助互學，在練習中突破難點，掌握動作。并且通過及時的評價使學生最大限度的發(fā)揮水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。

（二）游戲：身體素質(zhì)接力賽

1、師：我們剛才學習的立定跳遠，它是一個需要身體各部分配合完成的一個動作，老師為了同學們身體技能協(xié)調(diào)發(fā)展我給同學們準備了組合游戲“跑的快”，同學們先認真聽老師講完游戲方法和規(guī)則再去做游戲。

2、師：講解游戲規(guī)則及游戲方法。

3、學生分組游戲。（教師巡視指導）

4、教師評價鼓勵，請獲勝隊介紹經(jīng)驗。設(shè)計意圖：一節(jié)好的體育課最重要的是要注重學生身體全面協(xié)調(diào)發(fā)展，所以在經(jīng)過較強度下肢運動后，在安排一個促進學生機體全面發(fā)展的游戲，不僅使學生得到全面協(xié)調(diào)發(fā)展，還能激發(fā)學生學習興趣。

1、師：可愛的孩子們經(jīng)過強烈的體育運動后一定很累吧，那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧！

2、教師和學生一起做放松操。

3、教師小結(jié)

4、師生再見

5、整理器材設(shè)計意圖：在最后聽著輕松的音樂，做著放松操讓學生在經(jīng)過較強度體育活動后身體各部分得到放松，消除疲勞以最佳的狀態(tài)進入下堂課的學習。

小學體育立定跳遠教案詳案篇二

本課貫徹“健康第一”的`指導思想，以“新課程”的教學理念為依據(jù)。遵循“學生為主體，教師為主導”的教學原則，根據(jù)水平三學生的身心發(fā)展特征，以實施素質(zhì)教育為核心。使學生在掌握運動技能的同時充分體會到體育課的快樂。

二、教材分析

立定跳遠教材是在跳躍的基礎(chǔ)上進一步鞏固雙腿跳的練習，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力量的主要教材，主要是發(fā)展學生學會兩腿用力蹬地跳起、腳跟著地、緩沖落地的動作方法，并能熟練的進行跳躍。

本課的教學對象是五年級的學生，學生已有較好的學習習慣，愛表現(xiàn)自己，活潑好動，課堂氣氛較為活躍，身體各機能還未完全發(fā)育，體質(zhì)稍差，運動能力一般。只有讓學生在“玩中學，學中玩”才能符合學生的身心發(fā)展特點。因此，教學過程中設(shè)計新穎、有趣的練習方式和手段，才能激發(fā)他們的學習興趣，提高他們的運動激情。

教法：

1，循序漸進法：遵循由淺到深，由易到難的科學原則。

2，講解示范法：通過精煉的語言使學生形成正確的動作概念，用正確規(guī)范的動作示范，更有利于學生模仿。

3，預(yù)防與糾正錯誤法：加強易犯錯動作的提示，預(yù)防學生形成錯誤動作，練習過程中及時糾正學生的錯誤動作。

4，評價法：通過多元化的評價方式，激發(fā)學生的運動興趣。5，游戲法：通過游戲的形式激發(fā)學生的運動興趣，活躍課堂氣氛。

學法指導：本課我認為要教會學生學習方法。本課的學法中讓學生采用自主學習的學習方法，發(fā)揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，探究、觀摩等方式培養(yǎng)學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學生，使不同層次的學生從運動中得到鍛煉，獲得快樂。

運動參與：通過新穎有趣的的教學方式，激發(fā)學生的運動興趣，通過游戲引導學生以飽滿的激情投入到體育課堂。

運動技能：90%的學生掌握立定跳遠兩臂擺動與膝關(guān)節(jié)屈伸協(xié)調(diào)用力的動作技術(shù)。

身體健康：通過學習立定跳遠增強體質(zhì)，發(fā)展身體的彈跳力、腿部力量及協(xié)調(diào)能力，提高學生的速度素質(zhì)，靈敏素質(zhì)。

心理健康：培養(yǎng)學生的團隊合作精神及競爭意識，使學生在運動中快樂，快樂中運動，培養(yǎng)學生“強健的體魄，健全的人格”。

社會適應(yīng)：在教學的組織過程中鍛煉學生的組織能力，創(chuàng)新能力，在玩游戲及學習武術(shù)過程中通過師生的互動，同學間的溝通，學習時的互相幫助，培養(yǎng)學生的人際交往能力，為將來適應(yīng)社會打下基礎(chǔ)。

1、認知目標：學生形成正確的立定跳遠技術(shù)概念。

2、技能目標：90%的學生掌握立定跳遠兩臂擺動與膝關(guān)節(jié)屈伸協(xié)調(diào)用力的動作技術(shù)。

3、情感目標： 培養(yǎng)學生活潑愉快、積極向上的精神及與同伴友好相處、團結(jié)合作、共同進步的合作意識。

1游戲：跳單雙圈接力。

2立定跳遠。

上、下肢協(xié)調(diào)用力。

蹬地向前、向上躍起以及落地前伸小腿

教學常規(guī)→游戲?qū)搿⒍ㄌh→放松→課后小結(jié)

課堂順序

教學目標

教學內(nèi)容

學生活動

教師指導

組織形式

時間

1、提高學生的紀律性。

2、檢查學生人數(shù)。

3、使學生明白本節(jié)課的上課內(nèi)容及流程。

4、增強學生的安全意識。

1、集合隊伍，檢查人數(shù)。

2、師生問好。

3、宣布上課內(nèi)容。

4、隊列隊形練習

5、強調(diào)安全注意事項。

1、體育委員集合隊伍。

2、學生報數(shù)，體委統(tǒng)計人數(shù)。

3、學生認真聽本節(jié)課的上課內(nèi)容及注意事項。

1、集合隊伍，檢查人數(shù)。

2、師生問好。

3、宣布本課上課內(nèi)容。

4、講解安全注意事項

練習隊行：

2、小游戲?qū)?/p>

1、激發(fā)學生的運動興趣，使學生享受運動帶來的快樂。

2、充分活動學生各關(guān)節(jié)及韌帶。

3、改善學生的身體柔韌性。

4、通過游戲為本節(jié)課的教材內(nèi)容做鋪墊。

1、徒手操操：8×8個八拍；

2、單雙圈接力游戲：①、小組單雙跳跳單雙圈接力比賽；②、小組單腳跳跳單雙圈接力比賽。

1、認真遵守游戲規(guī)則。

2、注意安全

3、按老師的游戲規(guī)則玩游戲。

4、學會團結(jié)合作學習。

1、組織學生游戲隊形。

2、講解游戲規(guī)則

3、及時制止不安全動作。

4、輔助學生完成游戲

學生游戲隊形：

8、中基本部分

1、提高學生的模仿能力。

2、掌握立定跳遠動作技術(shù)。

3、提高學生的彈跳能力，發(fā)展學生的腿部力量。

4、增強學生身體協(xié)調(diào)能力。

5、培養(yǎng)學生與友伴團結(jié)互助的學習能力。

1、形成動作概念：①教師講解示范動作；②學生原地模仿立定跳遠練習

2、向上跳練習：①動作分解向上跳練習；②完整動作向上跳練習。③集體跳“人浪”練習

3、立定跳遠練習：①分組展示，②個人展示③集體跳“人浪”展示。

1、認真聽老師講解動作要領(lǐng)。

2、認真完成老師布置的練習任務(wù)。

3、按照老師的要求進行練習

4、學會自主的學習。

1、組織學生練習隊形

2、講解示范動作。

3、強調(diào)動作要領(lǐng)，及練習要求。

4、提示易受傷的練習及安全策施。

練習隊形：

25、大結(jié)束部分

放松環(huán)節(jié)

1、抖動各肌肉群，使繃緊的肌肉達到放松。

2、通過拉伸練習，使學生的各韌帶得到拉伸，達到放松各肌肉群的效果。

1、抖動小腿及大腿的肌肉群。

2、深呼吸拉伸練習。

3、 “切西瓜”放松

1、模范老師的放松動作

2、身心放松。

3、心情愉悅的進入放松狀態(tài)。

1、放松方法及要求。

2、組織練習隊形。

3、示范放松動作。

4、引導學生身心放松。

放松隊形：

3、小課堂小結(jié)

1、肯定學生上課的表現(xiàn)。

2、及時糾正錯誤

3、小結(jié)本課。

3、增進師生感情。

1、講解較難掌握的動作，并布置課后加強練習。

2、表揚鼓勵學生。

3、師生道別。

1、安靜的排隊。

2、認真聽老師講解。

3、記住老師布置的課后練習。

1、布置課后練習任務(wù)

2、多元化的評價學生。

3、糾正錯誤動作，示范正確動作。

4、師生道別。

2、教學評價

小學體育立定跳遠教案詳案篇三

本課教學對象是低年級學生，自控能力與認知能力均較差，但是低年級小朋友具有好動、好玩、好思考等特點。應(yīng)抓住這一特點，在立定跳遠教學時，綜合運用練習、思考、探索、討論等教學方法，在教師引導下，逐漸完成探疑過程。這樣不但學會了立定跳遠的動作，而且培養(yǎng)了學生分析問題、解決問題的能力。另外，要使游戲活動貫穿教學的全過程，使體育教學的進行與游戲有機地結(jié)合起來，讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。

充分發(fā)揮學生的主體作用，是優(yōu)化教學過程，提高教學效率的關(guān)鍵。培養(yǎng)學生對體育活動的興趣，提高學生參與體育活動的積極性是小學階段體育課的重要目標之一，為達到這個目標，將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練” 是發(fā)展能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養(yǎng)學生興趣的關(guān)鍵。

1.學習立定跳遠動作，提高學生跳躍能力。

2.通過各種游戲，創(chuàng)設(shè)良好的學習環(huán)境，激發(fā)學生對體育活動的情趣。培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。

1.認知目標：通過本次課的學習使大多數(shù)學生初步掌握立定跳遠的技術(shù)動作。

2.技能目標：發(fā)展學生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高學生下肢力量和立定跳遠水平。

3.情感目標：培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神和終生體育意識，增強集體榮譽感。

1.讓學生學會雙腳用力蹬地及蹬地擺臂之間的協(xié)調(diào)配合。

2.屈膝和蹬地、擺臂的協(xié)調(diào)配合以及雙腳落地時的屈膝緩沖。

一年級立定跳遠設(shè)計評價單：

優(yōu)秀：能夠按照要求標準的完成動作，盡可能的發(fā)揮自己最大的潛力。

良好：能夠較好的領(lǐng)悟技術(shù)動作要領(lǐng)，較好的完成動作，取得較好的成績。

及格：能基本掌握動作要領(lǐng)，能夠完成基本動作。

不及格：掌握基本動作要領(lǐng)較差，不能完成基本動作。

通過本課的學習，通過讓學生嘗試、觀察、分析、比較、交流等活動，使每一個學生都能體會到體育訓練的樂趣，充分調(diào)動學生的積極性，讓學生既學到了體育知識又鍛煉了身體，提高了學生的學習積極性，培養(yǎng)了學生主動參與的意識，使他們充分享受到學習的樂趣。

通過誘導式、設(shè)疑式、競賽式、合作探究、成果展示等教法的合理運用，采用跟學、自學、評價等學法形式，調(diào)動學生的參與意識，實現(xiàn)主動學習、我要學習、讓每個學生都積極投入、享受快樂。

小學體育立定跳遠教案詳案篇四

1、通過本節(jié)課的學習，讓每一位學生在“玩中學，學中玩”中進行學習，在快樂中掌握立定跳遠的技術(shù)動作。

2、通過課堂練習和游戲參與，提高學生的腿部力量，發(fā)展學生的跳躍能力，發(fā)展學生的身體協(xié)調(diào)性和靈敏性。

3、培養(yǎng)學生堅持不懈、積極進取的意志品質(zhì)，通過游戲參與培養(yǎng)學生的互幫互助、團結(jié)精神。

立定跳遠的技術(shù)動作，大概分為預(yù)擺、起跳、騰空、落地四部分。通過縱跳和立臥撐體會起跳蹬地動作，重點進行預(yù)擺和起跳的協(xié)調(diào)練習，強調(diào)一下落地緩沖。

1、集合整隊

要求：動作迅速，按要求成四排橫隊

2、師生問好

3安排本節(jié)課的內(nèi)容

以前的課學習過了一些簡單的跳躍練習，像單腿跳、縱跳、立臥撐、蛙跳、跳繩等練習，這節(jié)課來學習立定跳遠。立定跳遠也是中招體育達標考試中很重要的一項考核項目，希望同學們認真學習。

4、安排見習生

1、跳兔子舞

組織：同學們成一列縱隊，后面的同學把手搭在前面同學的肩上，沿著場地跟著音樂一起跳兔子舞

要求：跟著節(jié)奏跳，隊伍不要斷開，跳完后迅速站好隊

2、徒手操

（1）正壓腿

（2）側(cè)壓腿

（3）活動膝關(guān)節(jié)

（4）活動手腕腳踝

1、課前游戲：小袋鼠搬東西

規(guī)則：同學們就是一只只小袋鼠，把小袋鼠們分成四組，每組成員分成兩部分，兩部分隊員相距十米相對站立，一只小袋鼠從起點抱著球跳到對面，并由對面的小袋鼠抱著球跳回來，依次進行，看哪組小袋鼠最先跳完。

要求：在行進過程中必須跳著前進，體會跳躍動作

2、學習立定跳遠

（1）教師示范、講解

動作要領(lǐng)：跳時兩腿稍分，膝微屈，身體前傾，然后兩臂自然前后預(yù)擺，兩腿隨著屈伸，當兩臂從后向前上方做有力擺動時，兩腳用前腳掌迅速蹬地，同時兩臂稍微彎曲往上擺動，整個人向前上方騰空跳起，跳起后在空中充分展體，在下落前迅速收腹舉腿，小腿前伸，兩臂自上向下向后擺，落地時腳跟先著地，落地后屈膝緩沖，上體前傾，保持平衡。總結(jié)為四部分：預(yù)擺、起跳、騰空、落地。

（2）學生練習

組織：分散開，根據(jù)老師的示范講解開始練習，在練習時想著動作的四個部分。老師巡回指導并發(fā)現(xiàn)練習中出現(xiàn)的錯誤。

（3）蹬地練習

經(jīng)過簡單練習后，通過縱跳和立臥撐的練習體會起跳時的蹬地感覺。并針對練習時出現(xiàn)的單腳起跳和蹬地不充分的情況進行糾錯指導。

（4）再次練習

老師在學生們練習時進行指導并發(fā)現(xiàn)錯誤動作

（5）預(yù)擺起跳的協(xié)調(diào)性練習

進行預(yù)擺起跳的協(xié)調(diào)性練習，先不考慮跳的距離，可以跳近一點去體會動作的協(xié)調(diào)性，在動作熟練后再慢慢的增加跳的距離。

（6）再次練習，老師巡回指導

（7）由動作掌握好的同學展示

3、接力跳遠比賽

組織：把同學們分成四組，同一起點起跳，第一名同學跳過后站在跳到的位置不動，第二位同學從這一位置起跳，后面的同學依次進行，看這一組最后一位同學跳完之后所到達的位置，看哪組跳的最近，簡單的加以懲罰（做十個深蹲）。

1、側(cè)展運動

2、正壓腿

3、抖動腿部

4、按摩腿部肌肉

對這節(jié)課學生的表現(xiàn)進行簡單的總結(jié)，對表現(xiàn)好的同學加以表揚，并要求同學們課下加強立定跳遠的練習。最后收拾器材，下課。

在這節(jié)課上同學們學習了立定跳遠的技術(shù)動作，在學習的時候把立定跳遠動作分解成四個部分：預(yù)擺、起跳、騰空、落地，在這四部分中我們著重學習了預(yù)擺和起跳。大部分同學已經(jīng)掌握了立定跳遠的技術(shù)動作，還有一部分同學出現(xiàn)了單腳起跳、蹬地不充分、預(yù)擺起跳不協(xié)調(diào)、墊步的問題，通過縱跳、立臥撐等練習糾正了這些錯誤動作。這節(jié)課從游戲中觀察學習，在游戲比賽中結(jié)束，通過游戲使學習這一個動作的枯燥的課上的生動有趣，學生們積極參與。

小學體育立定跳遠教案詳案篇五

1、認知目標：進一步學習立定跳遠的動作方法，改進擺臂與蹬地協(xié)調(diào)配合的動作。

2、技能目標：通過創(chuàng)設(shè)情境、游戲等形式讓學生在愉快的氛圍中掌握技術(shù)動作

3、情感目標：在小組合作中培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、合作探究的意識。

教學重點：雙腳起跳，雙腳落地，落地有緩沖

教學難點：擺臂與蹬地起跳的配合

(一)準備部分（快樂熱身，激發(fā)興趣）8’

1、課堂常規(guī)（體委整隊、報告人數(shù)、檢查服裝、安排見習生）

2、教師創(chuàng)設(shè)情境：同學們知道青蛙是怎么捕捉害蟲的嗎?今天我們就來一起學習青蛙捕捉害蟲的本領(lǐng)------立定跳遠，通過這樣的談話導入課題，并口述本課學習目標。

3、熱身活動：慢跑3圈+節(jié)奏感比較強的《兔子舞》韻律操

【設(shè)計意圖】

二年級學生年齡小喜歡模仿的特點，創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學習興趣，并順勢提出目標要求。設(shè)計與跳躍相關(guān)的《兔子舞》韻律操也是為接下來的跳躍教學做鋪墊。

（二）基本部分

1、 自主探究，嘗試體驗8’

(1) 教師引導：“誰來模仿一下青蛙捕捉害蟲的動作？”指名幾名同學示范，師生評價，教師根據(jù)學生回答總結(jié)：“雙腳起跳，雙腳落地，落地緩沖、輕巧（因為青蛙可以在荷葉上跳來跳去）”

(2)出示立定跳遠的教學圖片，六人一組模仿自學圖片動作，進行分組嘗試性練習。

【設(shè)計意圖】

針對二年級學生特點，如果采用平鋪直敘的形式進行教學，學生積極性不高，通過模仿、合作增加趣味性。

2、 技能鞏固，發(fā)展能力 10’

(1)首先把學生分成8個小組進行組內(nèi)自由練習交流，3分鐘后每個小組選出一名代表進行班內(nèi)展示，教師總結(jié)易錯點，并示范正確的動作要領(lǐng)。學生認真觀看，對比自己的動作進行改正練習。

(2)教師創(chuàng)設(shè)青蛙成長過程的情境，引導學生進行專項練習

青蛙先長出后腿，雙腳跳一跳；

青蛙又長出前腿，兩臂擺一擺；

青蛙跳到荷葉上，落地要輕輕的，落地要屈膝。（利用呼啦圈模擬荷葉進行跳躍練習）

（3）利用體操小墊子，增加難度，跳過墊子，能力強的學生展開墊子進行跳躍。

【設(shè)計意圖】

本課的難點是擺臂與蹬地起跳的配合，這一環(huán)節(jié)我利用青蛙生長特點，進行上肢與下肢動作的分解教學，來突破難點。

3、 探索創(chuàng)新，拓展延伸8’

比一比：看誰能跳的遠

8個小組根據(jù)測量尺數(shù)據(jù)，推選出一名學生在班內(nèi)進行比賽，最后選出“跳遠之星”“動作之星”男女各一個，發(fā)放獎勵

【設(shè)計意圖】

本課是第一課時，因此在遠度上沒有拔高要求，以掌握動作要領(lǐng)為主。力爭讓每個學生都能夠體驗成功的喜悅，為接下來的課時打好基礎(chǔ)。

（三）結(jié)束部分

（恢復身心，師生評價）4’

1、教師小結(jié)、評價，宣布下次課的內(nèi)容

2、集體放松，坐在地上拍拍自己的腿進行放松，跟隨音樂做放松操。

（收拾器材，課堂結(jié)束）2’

【設(shè)計意圖】

該環(huán)節(jié)通過配以輕松舒緩的音樂，讓學生的身心得到放松，最后教師發(fā)揮評價的作用，及時對本節(jié)課學生知識技能掌握、情感態(tài)度價值表現(xiàn)進行點評。

小學體育立定跳遠教案詳案篇六

立定跳遠

傳球游戲

1、掌握立定跳遠的基本動作要領(lǐng)。

2、鍛煉學生跳躍能力。

3、磨煉學生吃苦耐勞的心理品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的精神。

兩腳用力蹬地向前、向上起跳躍起，兩腳同時落地。

擺臂與蹬地協(xié)調(diào)用力，輕巧落地。

籃球、錄音機

講解法、示范法、糾正錯誤法。

嘗試練習、對比練習、合作練習。

1、集合整隊、清點人數(shù)，排好四列橫隊。

2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容和要求。

3、安全措施：落實體育課堂常規(guī)，上課時告訴學生，不能攜帶尖銳物品，如小刀、鐵釘、鑰匙等。加強學生自我保護意識，嚴格遵守體育課堂紀律，聽從指揮，注意安全。

1、隊列

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

○

2、隊列練習

聽口令：立正—稍息—向右看—向前看—向左轉(zhuǎn)—向右轉(zhuǎn)—向后轉(zhuǎn)

3、準備活動

師喊口令帶領(lǐng)學生做身體各關(guān)節(jié)活動：

1頭部運動

2肩部運動

3腹背運動

4膝關(guān)節(jié)活動

5手腕關(guān)節(jié)活動

（一）立定跳遠（15分）

1、教師講解立定跳遠的動作和方法

（1）三拍法：兩腳自然開立，上體稍前頃，兩腿屈膝，兩臂后舉，聽到“1”時兩臂向上擺起，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)到“2”時，兩臂向下，擺置后舉，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)到“3”時，兩臂用力上擺，前腳掌用力蹬地向上躍起。

（2）動作方法：兩腳自然平行分開與肩同寬，上體稍前頃，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上方跳起躍出，落地時，小腿前伸，用兩腳著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。

（3）立定跳遠動作方法歌訣：

一擺二蹲三跳起

快速蹬地展身體

收腹提膝伸小腿

平穩(wěn)落地跳得遠

2、學生嘗試練習立定跳遠

（1）學生在教師指導下嘗試做“三拍法”的擺臂練習。

（2）學生做擺臂向上跳起的練習。

（3）學生在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍練習。

（4）學生觀摩練習，比較自己的不足，相互進行合作練習。

（5）老師在學生練習時及時糾正學生的不協(xié)調(diào)動作。

（二）傳球接力游戲（10分）

1、游戲方法：把學生分成人數(shù)相等的四路縱隊，排頭學生每人雙手各拿一個籃球，游戲開始，排頭學生雙手舉球頭頂向后傳球給后一名學生，接球后依次往后傳球，最后一名學生接到球后，迅速向前跑去，把球拿到排頭學生手中，最先達到的為勝隊，最慢者要表演節(jié)目，節(jié)目自定。

2、游戲規(guī)則：

按排列順序往后傳球，傳球時必須背對接球者，不準拋接傳球，傳球失誤后，須從失誤處拿球再往后傳球。

3、教師示范并講解傳球技術(shù)。

4、教師指導學生游戲，按規(guī)則要求處理動作慢者——表演節(jié)目。

5、表演完節(jié)目再繼續(xù)游戲。

1、集隊，原地踏步。

2、教師帶領(lǐng)學生一起聽音樂《哇哈哈》，跑跳步放松活動。

3、教師點評本節(jié)課。

4、下課。

小學體育立定跳遠教案詳案篇七

本課針對三年級學生的身心特點，利用幾個游戲分別解決立定跳遠動作的重、難點，讓孩子們在游戲中體會動作，完成動作。愉快地學習本課的教學內(nèi)容。本課以學生為主體，以游戲為教學手段。

讓學生們充分體會運動的樂趣。

雙腳起跳，雙腳落地。雙臂向前上方擺動，動作協(xié)調(diào)。

1、上課

2、報告人數(shù)

3、隊列隊形的練習

4、行進間徒手操

(頭部→擴胸→振臂→體轉(zhuǎn)→腿→踝、腕關(guān)節(jié))

1、游戲:跳"荷葉"

要求:雙腳起跳，雙腳落地

用呼啦圈作為"荷葉"進行跳躍練習。

目的:解決重點，雙起雙落的動作要領(lǐng)。

2、游戲:摘"蘋果"

要求:手臂向前上方擺動

分組練習

解決雙臂前擺動的動作要領(lǐng)

3、游戲:跳"荷葉"

難度增加

用小墊子增加難度，遠度

增加遠度

雙腳用力蹬地，推向前伸

雙起雙落，振臂有力，前上方，雙腳用力蹬地，腿向前伸

分組練習，自己選擇難度，利用小墊子分組練習

4、比誰跳得遠

讓學生利用呼啦圈、小墊子自行設(shè)計賽道。

五、結(jié)束部分:

1、放松活動

①放松上臂

放松下肢

②動作要領(lǐng)

(1)雙起雙落

(2)雙臂向前上方擺動

(3)雙腳用力蹬地，腿后前伸

2.教師小結(jié)

3.收器材、師生再見

品評:

1、學生在準備活動中，訓練有素，與教師配合較好。

2、課中穿插小游戲合理，有趣，能較好激發(fā)學生課堂興趣。

3、 讓孩子們在游戲中體會動作，完成動作。愉快地學習本課的教學內(nèi)容。

4、 若在游戲銜接過程中，加入合理的過渡語，為下一個游戲做鋪墊會更好。

5、 可以讓學生自己總結(jié)，描述自己的動作。

老師在課程結(jié)尾處，再次強調(diào)動作要領(lǐng)會更加錦上添花。