作為一名教師，通常需要準(zhǔn)備好一份教案，編寫教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？教案應(yīng)該怎么制定呢？那么下面我就給大家講一講教案怎么寫才比較好，我們一起來(lái)看一看吧。

乒乓球教案篇一

(一)能夠說(shuō)出所學(xué)乒乓球基本技術(shù)的動(dòng)作名稱及術(shù)語(yǔ)，知道其基本鍛煉價(jià)值，了解一些簡(jiǎn)單的.比賽規(guī)則。

(二)基本掌握乒乓球正手快攻、反手攻球等技術(shù)，能夠在乒乓球游戲和比賽中靈活運(yùn)用;增強(qiáng)學(xué)生上下肢及腰部力量，提高學(xué)生身體的快速反應(yīng)能力及身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。

(三)能夠在課間及課后參與乒乓球比賽或游戲，體驗(yàn)乒乓球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。在比賽中表現(xiàn)出沉著、冷靜、機(jī)智、果斷等意志品質(zhì)，以及尊重對(duì)手、遵守規(guī)則、服從裁判的良好行為和習(xí)慣。

二、教材分析

(一)教材內(nèi)容價(jià)值乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高小學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)快速、敏捷的活動(dòng)能力，特別是促進(jìn)小學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)小肌肉群的控制能力和提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性具有重要的作用。乒乓球小而輕，擊球距離近、速度快、變化多，有利于提高學(xué)生的反應(yīng)速度和思維的敏捷性;提高身體的協(xié)調(diào)性和動(dòng)作速度，培養(yǎng)學(xué)生沉著冷靜、機(jī)智果斷的心理素質(zhì)。

(二)教材內(nèi)容設(shè)計(jì)思路

根據(jù)小學(xué)五、六年級(jí)學(xué)生身心發(fā)育特點(diǎn)，本冊(cè)教材乒乓球的教材內(nèi)容以攻球、削球等基本技術(shù)為主，以乒乓球活動(dòng)能力和乒乓球游戲?yàn)檩o;建議以游戲和比賽的形式進(jìn)行教學(xué)，在教學(xué)中要注重加強(qiáng)規(guī)則的滲透，使學(xué)生能夠把所學(xué)的基本技術(shù)、簡(jiǎn)單規(guī)則在比賽實(shí)戰(zhàn)中得以運(yùn)用。這里編寫的乒乓球內(nèi)容，只是為教師提供教學(xué)素材，教師可以根據(jù)學(xué)校、學(xué)生的實(shí)際情況選擇使用。

三、教學(xué)內(nèi)容

(一)正手快攻

動(dòng)作方法

站在離球臺(tái)40厘米左右的位置，擊球前引拍呈半橫狀。當(dāng)球彈起，前臂和手腕向前上方揮動(dòng)，并配合內(nèi)旋轉(zhuǎn)腕動(dòng)作使球拍前傾，在上升期擊球的中上部。球拍觸球時(shí)拇指壓拍，同時(shí)加快手腕內(nèi)旋速度，使球拍沿球體弧線揮動(dòng)。動(dòng)作要點(diǎn)身體前迎，手腕發(fā)力快速且充分。

教學(xué)重點(diǎn)

持拍手以前臂快速內(nèi)收發(fā)力，配合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)沿球體弧線揮動(dòng)。

教學(xué)難點(diǎn)

在球的上升期擊球的中上部。

(二)反手攻球

動(dòng)作方法

站在離球臺(tái)40厘米左右的位置，持拍手臂自然彎曲，將球拍移至腹前偏左的位置。擊球時(shí)，前臂和手腕向右前上方揮，同時(shí)配合外旋轉(zhuǎn)腕動(dòng)作，使球拍前傾，在球上升期擊球中上部。反手攻球包括直拍反手攻球和橫拍反手攻球。

動(dòng)作要點(diǎn)

在球上升期擊球的中上部，動(dòng)作短促有力。

教學(xué)重點(diǎn)

揮拍發(fā)力、動(dòng)作快速。

教學(xué)難點(diǎn)

在球上升期擊球的中上部。

(三)正手削球

動(dòng)作方法

右腳稍后，身體稍右轉(zhuǎn)，雙膝微屈并收腹。拍形近似垂直，引拍至肩高附近;在來(lái)球的下降期，前臂在上臂的帶動(dòng)下，隨身體的移動(dòng)向下、向前、向左揮動(dòng)，觸球中下部，手腕控制好拍形，并有摩擦球的動(dòng)作。動(dòng)作要點(diǎn)在來(lái)球的下降前期，前臂在上臂的帶動(dòng)下隨身體的移動(dòng)向下，向前揮動(dòng);拍形稍后仰，觸球中下部，手腕控制好拍形，有摩擦球的動(dòng)作;身體重心隨手臂發(fā)力削球時(shí)轉(zhuǎn)至左腳。

教學(xué)重點(diǎn)

手腕控制好拍形，觸球中下部，有摩擦球的動(dòng)作。

教學(xué)難點(diǎn)

回球快、弧線低且穩(wěn)定。

(四)反手削球

動(dòng)作方法

左腳稍后，身體略向左側(cè)，拍形豎立，引拍至肩高;前臂在上臂的帶動(dòng)下，隨著身體重心的移動(dòng)向下、向前、向右揮動(dòng);在來(lái)球下降前期，擊球中下部，手腕控制好拍形，并有摩擦球的動(dòng)作。

動(dòng)作要點(diǎn)

身體重心隨拍前壓，以控制擊球的弧線;手腕控制球的旋轉(zhuǎn)，變化球拍方向以控制擊球路線。

教學(xué)重點(diǎn)

來(lái)球下降前期，擊球中下部，有摩擦球的動(dòng)作。

教學(xué)難點(diǎn)

控制回球弧線的高度。

乒乓球教案篇二

今天說(shuō)的課題是《乒乓球正手攻球》，它是我們柳堡學(xué)校校本課程《乒乓入門》里的一項(xiàng)重要內(nèi)容。柳堡鎮(zhèn)很早就有濃厚的乒乓氛圍、深厚的群眾基礎(chǔ)，并且我校自1998年以來(lái)，一直參加縣舉行的乒乓球比賽，且每年都取得前幾名的成績(jī)，我校乒乓球運(yùn)動(dòng)有多年的歷史，乒乓球運(yùn)動(dòng)氛圍和訓(xùn)練基礎(chǔ)全面形成，學(xué)生參與積極性較高。下面我從六個(gè)方面說(shuō)說(shuō)自己對(duì)這堂課的理解和設(shè)計(jì)：

正手攻球是我們的校本課程《乒乓入門》里的一個(gè)重要章節(jié)，也是乒乓球技術(shù)中一個(gè)十分重要的組成部分。正手攻球具有力量大、速度快、攻擊性強(qiáng)等特點(diǎn)，是各種打法必須具備的得分手段，正手攻球技術(shù)掌握和運(yùn)用的如何，將直接影響到以后的訓(xùn)練和比賽的勝負(fù)。（說(shuō)明：正手攻球技術(shù)應(yīng)該是屬于四年級(jí)的教材內(nèi)容，但是我們的校本課程剛開(kāi)始實(shí)施，從一到九年級(jí)都是從一年級(jí)的內(nèi)容開(kāi)始，所以我選的班級(jí)是七年級(jí)一班，但內(nèi)容仍是四年級(jí)的內(nèi)容。）7。1班人數(shù)47人，本班有多名班隊(duì)、校隊(duì)隊(duì)員，基礎(chǔ)較好，其他同學(xué)的水平一般，但他們大部分的身體素質(zhì)較其它班的同學(xué)要好的多，具備了學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)的條件。

根據(jù)前面的教材內(nèi)容和學(xué)情分析，在教材內(nèi)容實(shí)施后力求達(dá)到如下三個(gè)目標(biāo)：

1認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生了解正手攻球技術(shù)的相關(guān)知識(shí)，并且正確理解正手攻球的動(dòng)作方法和特點(diǎn)。

2技能目標(biāo)：80%以上的學(xué)生能夠初步掌握正手攻球技術(shù)，通過(guò)練習(xí)逐漸鞏固和提高該項(xiàng)技術(shù)，在以后的訓(xùn)練或比賽中能靈活運(yùn)用。

3情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智靈活、沉著冷靜等優(yōu)良品質(zhì)，有效地提高學(xué)生的思維反應(yīng)能力。

教學(xué)重點(diǎn)：

（1）判斷球的準(zhǔn)確性

（2）引拍、揮拍到位

（3）重心交換合理。

教學(xué)難點(diǎn)：

（1）攻球時(shí)擊球時(shí)機(jī)和擊球點(diǎn)的把握

（2）身體各部位的協(xié)調(diào)配合。

（一）科學(xué)合理的教學(xué)方法能使教學(xué)效果事半功倍，達(dá)到教與學(xué)的和諧完美統(tǒng)一，根據(jù)教材的特點(diǎn)和學(xué)生好動(dòng)、模擬能力強(qiáng)等特點(diǎn)，我準(zhǔn)備采用的教法是講授和示范相結(jié)合的方法。

1、在開(kāi)始的準(zhǔn)備活動(dòng)里面我采用了游戲法輔助主教材教學(xué)

上乒乓球課，盡量安排與乒乓球有關(guān)的活動(dòng)，因?yàn)椴⒉皆谄古一顒?dòng)中非常關(guān)鍵，所以我安排了并步練習(xí)的游戲，既增加了學(xué)生練習(xí)的積極性，又收到了理想的鍛煉效果。

2、結(jié)合示范，精講動(dòng)作方法與要領(lǐng)

講解體育上的技術(shù)動(dòng)作，最有說(shuō)服力的就是親自示范，當(dāng)然動(dòng)作必須規(guī)范。在這里我給學(xué)生們邊講解動(dòng)作要領(lǐng)邊示范，學(xué)生們也跟著模仿，大部分學(xué)生能在短時(shí)間內(nèi)掌握基本動(dòng)作。由于是外堂，不能使用多媒體，在乒乓球室如果有多媒體的話，那就更好了。

3、采用正誤對(duì)比法，進(jìn)行集體糾錯(cuò)和個(gè)別輔導(dǎo)

這是體育課上常用的教學(xué)方法。

4、通過(guò)自我評(píng)價(jià)、教師評(píng)價(jià)等手段，提高學(xué)生認(rèn)識(shí)水平。

貫性，尤其是對(duì)于乒乓球初學(xué)者來(lái)說(shuō)，他們的主要任務(wù)就是打好技術(shù)基礎(chǔ)，合理運(yùn)用多球訓(xùn)練法將有助于初學(xué)者正確技術(shù)動(dòng)作的形成。（可說(shuō)明一下）

（二）學(xué)法上，我貫徹的指導(dǎo)思想是把“學(xué)習(xí)的.主動(dòng)權(quán)還給學(xué)生，把時(shí)間還給學(xué)生”，倡導(dǎo)“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)方式，具體的學(xué)法是讓學(xué)生多練習(xí)，通過(guò)加強(qiáng)動(dòng)作訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)練習(xí)完成教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。

本節(jié)課是一節(jié)新授課，在后面進(jìn)行的練習(xí)分組中，我在各組選一位技術(shù)較好的同學(xué)（班、校隊(duì)隊(duì)員）為小組長(zhǎng)，采用分組小組內(nèi)輪換的形式，教學(xué)流程如下：

（一）準(zhǔn)備部分5分鐘

首先說(shuō)明一點(diǎn)，由于體育課上學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作時(shí)，往往需要時(shí)間較多，而前面的準(zhǔn)備部分時(shí)間多了，那是浪費(fèi)，盡量把常規(guī)內(nèi)容壓縮再壓縮，所以這里的第1、2個(gè)內(nèi)容只用了1分鐘。下面的準(zhǔn)備活動(dòng)則不同，它是學(xué)習(xí)動(dòng)作前的熱身，必須活動(dòng)開(kāi)才行，所以用了4分鐘。 1體育委員整隊(duì)（0。5分鐘）

2教師說(shuō)明本節(jié)將學(xué)內(nèi)容及注意問(wèn)題（0。5分鐘）

3準(zhǔn)備活動(dòng)：步法練習(xí)、并步，教師講清要點(diǎn)后，學(xué)生以游戲的形式練習(xí)：并步接力。（4分鐘）

目的：加強(qiáng)組織紀(jì)律，明確教學(xué)任務(wù)。集中學(xué)生注意力，提高興奮性。

（二）基本部分35分鐘

1教師邊示范邊講解動(dòng)作要領(lǐng)，然后學(xué)生徒手模仿練習(xí)。（5分鐘）

在講解時(shí)要把橫拍和直拍的動(dòng)作要點(diǎn)分開(kāi)來(lái)講并分別做示范，這里的示范可以教師做，也可以讓動(dòng)作比較規(guī)范的校隊(duì)隊(duì)員做，時(shí)間不宜過(guò)多。

2分組練習(xí)。將學(xué)生分成8個(gè)小組，安排校隊(duì)、班隊(duì)隊(duì)員以及球性較好的同學(xué)擔(dān)任組長(zhǎng)。

（1）揮拍練習(xí)：由小組長(zhǎng)組織在各球臺(tái)進(jìn)行，球臺(tái)兩端各5位同學(xué)輪流練習(xí)，每人做4—5次。

要求：

（2）在球臺(tái)上自拋反彈球練習(xí)：自己將球拋向球臺(tái)，反彈時(shí)做正手攻球練習(xí)，充分體會(huì)擊球點(diǎn)、擊球時(shí)間、大臂與身體的夾角、轉(zhuǎn)腰以及重心轉(zhuǎn)換的動(dòng)作要領(lǐng)。每人做4—5次。目的：

（3）組長(zhǎng)提供多球發(fā)球，其它輪流上臺(tái)練習(xí)。

（三）結(jié)束部分4分鐘

1做放松性游戲：吸自拋球1分鐘

這個(gè)游戲不需要集中注意力，是屬于放松性的游戲，還比較有趣味性。

2 總結(jié)與評(píng)價(jià) 2分鐘

對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)主要看：（1）看學(xué)生的訓(xùn)練量；（2）看學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中的表現(xiàn)、態(tài)度等；（3）看學(xué)生的訓(xùn)練成果。

目的：有組織的結(jié)束教學(xué)活動(dòng)，逐漸恢復(fù)學(xué)生機(jī)體功能，對(duì)學(xué)生進(jìn)行美育教育，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造美，表現(xiàn)美的能力。

3作業(yè)：正手攻球徒手揮拍練習(xí)100次

4宣布下課

根據(jù)教材特點(diǎn)、結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況及教學(xué)內(nèi)容的安排。預(yù)計(jì)本節(jié)課運(yùn)動(dòng)密度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷中等。練習(xí)密度35%左右，平均心率：120次/min左右。

乒乓球拍：47只乒乓球：300只

乒乓球臺(tái)：室內(nèi)3張，室外5張

在教授乒乓球課的初始階段，因?yàn)榇蟛糠謱W(xué)生剛開(kāi)始接觸乒乓球，對(duì)于技術(shù)性較強(qiáng)的乒乓球訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，總會(huì)有這樣那樣的毛病存在。這個(gè)時(shí)候，如果目標(biāo)定的太高，學(xué)生不可能在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)或完美，學(xué)生就會(huì)失去信心，這樣就會(huì)大大削弱學(xué)生進(jìn)一步對(duì)乒乓球課的興趣和訓(xùn)練的積極性。所以在學(xué)生有點(diǎn)進(jìn)步時(shí)，我就多運(yùn)用鼓勵(lì)性語(yǔ)言，使學(xué)生看到自己階梯式的進(jìn)步，從而產(chǎn)生一種滿意的感覺(jué)，激起進(jìn)一步學(xué)習(xí)的欲望。正手攻球是乒乓球技術(shù)中最基礎(chǔ)的東西，必須讓學(xué)生們練好，使用多球訓(xùn)練更能在短時(shí)間內(nèi)掌握正手攻球基本技術(shù)，這樣就更能使學(xué)生們獲得成就感。這也正是我們的教學(xué)目標(biāo)：為學(xué)生終身學(xué)習(xí)與發(fā)展奠定基礎(chǔ)，讓學(xué)生練好基本功，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)審美、學(xué)會(huì)創(chuàng)造。

乒乓球教案篇三

1、初步嘗試學(xué)習(xí)用乒乓球滾畫，發(fā)展幼兒手的運(yùn)動(dòng)能力。

2、認(rèn)識(shí)紅、黃、藍(lán)三種顏色，并體驗(yàn)用乒乓球作畫的樂(lè)趣。

1、顏料、操作盒、抹布、等若干，已完成的作品2幅

2、乒乓球人手一顆、鉛畫紙人手一張、襯衫包裝盒人手一只。

一、出示作品,引出主題

師：這是誰(shuí)，今天他穿的衣服漂亮不嗎?你們知道他的衣服是怎么做出來(lái)的嗎?

二、教師示范講解

2、操作步驟：教師先拿一個(gè)乒乓球，蘸一蘸自己喜歡的顏色，然后放入盒子里，搖一搖盒子的衣服變得有顏色漂亮起來(lái)，顏色沒(méi)了可以繼續(xù)蘸其它的顏色，直到把衣服顏色畫滿。 ( 鼓勵(lì)幼兒多用幾種顏色)

3、提醒幼兒乒乓球從紅色盤里拿來(lái)就放紅色盤里，不可以亂放。

4、老師請(qǐng)了很多的小動(dòng)物到我們班來(lái)玩,他們都沒(méi)有穿上漂亮的衣服,請(qǐng)小朋友們一起來(lái)幫幫他們.

三、幼兒操作，教師巡回指導(dǎo)。

1、幼兒自由選擇自己喜歡的顏色進(jìn)行裝飾。

2、教師不斷提醒幼兒不要忘了粘顏料。

3、大膽操作，充分發(fā)揮幼兒的動(dòng)手積極性。

4、操作完之后把小手用抹布擦干凈。

四、作品展示

教師一一張貼幼兒作品，幼兒互相欣賞.

等顏料干了以后，教師可以跟幼兒一起把邊上的紙剪掉，把畫裝飾的更加漂亮。

很長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有上過(guò)公開(kāi)課了,通過(guò)這次活動(dòng),又重新的認(rèn)識(shí)了一下自己。先說(shuō)說(shuō)好的地方：自己在材料上準(zhǔn)備的是充分的，孩子們對(duì)此也很感興趣，上課時(shí)一個(gè)個(gè)都很認(rèn)真，發(fā)言也很積極。上完活動(dòng)后，都很開(kāi)心。還有地方不足就是：老師們給我提了兩點(diǎn)，第一點(diǎn)是說(shuō)話的語(yǔ)氣不夠夸張。第二點(diǎn)就是最后結(jié)束的時(shí)候，可以不用坐下來(lái)講評(píng)，當(dāng)時(shí)的孩子們都很興奮，可以以一點(diǎn)音樂(lè)結(jié)束更好。

聽(tīng)了老師們的建議，覺(jué)得自己為什么沒(méi)有那么做么，這說(shuō)明自己缺少教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。自己再繼續(xù)努力，希望下次會(huì)上的更好。

乒乓球教案篇四

1.樂(lè)于探索生活中的現(xiàn)象，體驗(yàn)操作的樂(lè)趣。

2.探索發(fā)現(xiàn)利用一張紙使小球穩(wěn)定的方法。

3.能積極動(dòng)腦筋想辦法，解決問(wèn)題。

4.發(fā)展幼兒的觀察力、想象力。

5.培養(yǎng)幼兒動(dòng)手操作能力，在活動(dòng)中大膽創(chuàng)造并分享與同伴合作成功的體驗(yàn)。

物質(zhì)材料準(zhǔn)備：

1、人手一個(gè)乒乓球和幾張紙。

2、各種瓶蓋、紙杯紙盒、橡皮泥等。

幼兒有玩球的經(jīng)驗(yàn)，知道球滾動(dòng)的特性。

一、游戲?qū)耄l(fā)現(xiàn)現(xiàn)象。

1.幼兒自由玩球。(導(dǎo)入師：小朋友，你們看，老師給你們準(zhǔn)備了什么？)

2.幼兒將球放在桌子上玩,師巡視引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)小球在桌面容易滾落的現(xiàn)象。

二、提出問(wèn)題，幼兒設(shè)想。

2.鼓勵(lì)幼兒大膽設(shè)想,表述自己的想法。

三、動(dòng)手嘗試，實(shí)踐想法。

1.幼兒每人一張紙，嘗試用紙幫助小球站穩(wěn).

2.教師觀察,引導(dǎo)幼兒講述自己的做法。

四、交流。

1.引導(dǎo)幼兒相互交流自己的做法.

2.個(gè)別幼兒講述自己的做法,展示成果.

五、再次分組活動(dòng)：探索其他材料讓小球站穩(wěn)的方法。

2.師提出問(wèn)題：用老師給你們準(zhǔn)備的這些材料再讓小球站穩(wěn)來(lái)，行嗎？你們?cè)囈辉嚢伞?/p>

3.幼兒分組嘗試。

六、結(jié)束：我們到班上再去玩一玩吧，幫助老師把東西收一收吧。

一次科學(xué)活動(dòng)的開(kāi)始，應(yīng)該來(lái)自幼兒已有的經(jīng)驗(yàn)，一次科學(xué)活動(dòng)的結(jié)束，并不是真正的結(jié)束，應(yīng)使幼兒有進(jìn)一步的探索可能，成為獲取經(jīng)驗(yàn)的開(kāi)始。幼兒是學(xué)習(xí)的主人，所以我們老師要盡其所有、創(chuàng)設(shè)各種學(xué)習(xí)環(huán)境，讓幼兒能夠用眼看、用耳聽(tīng)、用嘴說(shuō)、用腦思考，全身心地積極地投入到探究中去，給幼兒自由展現(xiàn)的空間。讓幼兒在游戲中、快樂(lè)中獲得知識(shí)，學(xué)得經(jīng)驗(yàn)。

乒乓球教案篇五

1、理解故事《小兔救乒乓球》的內(nèi)容；通過(guò)觀察實(shí)驗(yàn)了解乒乓球能在水中漂浮這一特性。

2、能用完整的語(yǔ)言正確回答聽(tīng)講故事中教師提出的問(wèn)題和描述觀察實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)的現(xiàn)象。

3、懂得同伴間要互相幫助，具有初步的探索興趣。

了解乒乓球漂浮這一特性；理解故事內(nèi)容，能用完整的語(yǔ)言正確回答聽(tīng)講故事中教師提出的問(wèn)題和描述觀察實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)的現(xiàn)象。

通過(guò)觀察實(shí)驗(yàn)，探索并正確描述乒乓球能在水中漂浮的特性。

經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒已知道乒乓球很輕，并了解乒乓球具有彈跳這一特性。

材料準(zhǔn)備：掛圖，透明水桶、乒乓球、水。

1、師（出示掛圖一）：你們看，它是誰(shuí)啊？（幼兒自由發(fā)言）

2、借助掛圖二、三教師講解，幼兒看圖聽(tīng)故事。

（1）師：小乒乓球掉到哪里啦？它怎么會(huì)掉到井里的呢？乒乓球很害怕，小朋友你們有什么好辦法幫助它呢？（幼兒自由發(fā)言）

（2）師：（小結(jié)）小朋友們真熱心，想了很多辦法幫助小乒乓球。老師替小乒乓球謝謝你們了。

3、師（出示掛圖四）：有兩只小白兔聽(tīng)到小乒乓球的呼救聲，也趕來(lái)了。

4、師：小白兔想的什么辦法來(lái)救小乒乓球的？你們知道為什么往井里倒很多水小乒乓球就能慢慢浮上來(lái)呢？（幼兒自由發(fā)言）

師：下面老師要做一個(gè)小實(shí)驗(yàn)，你們仔細(xì)看看小乒乓球是怎么慢慢往上浮起來(lái)的。

師：小乒乓球浮上來(lái)了嗎？怎么會(huì)浮上了的呢？（幼兒自由發(fā)言）

師（小結(jié)）：小乒乓球很輕很輕，它不會(huì)沉到水底下，它一直都漂浮在水面上，所以只要我們不斷往水桶里加水，小乒乓球就會(huì)跟著水一起往上浮，小乒乓球就會(huì)得救了。

附故事《小兔救乒乓球》

小乒乓球活潑可愛(ài)，但是卻很調(diào)皮。

一天天氣真好，小乒乓球又偷偷溜出去玩了。它一邊跳一邊唱歌，心里真高興。“咦，這是什么呀？”小乒乓球發(fā)現(xiàn)前面有一口枯井，“不知道里面有什么，讓我去看看。”說(shuō)著，小乒乓球鼓足了勁兒用力一跳，只聽(tīng)見(jiàn)“撲通”一聲，原來(lái)是小乒乓球用力太猛，一不小心摔到了井里了，疼得它“唉喲、唉喲”地直叫。

井里黑乎乎的，小乒乓球可害怕啦，一邊哭一邊喊：“救命啊！救命啊！誰(shuí)來(lái)幫幫我？我掉到井里啦！”兩只小白兔正好從井邊走過(guò)，聽(tīng)見(jiàn)小乒乓球的哭喊聲，往下一看：“是你呀，小乒乓球！別著急，我們馬上想辦法救你。”兩只小白兔一商量：“好！就這么辦。”它們拿著水桶跑到小河邊，提了一桶水就往井里倒——就這樣一桶又一桶，小乒乓球終于慢慢浮上來(lái)了。

望著小白兔擦汗的樣子，小乒乓球難為情地說(shuō)：“謝謝你們，小白兔！多虧了你們。”

小白兔笑著說(shuō)：“不用謝！你以后出去玩可要小心點(diǎn)，再見(jiàn)！”

小乒乓球也揮揮手說(shuō)：“再見(jiàn)！”

乒乓球教案篇六

（一）課程定位

（二）課程目標(biāo)：

1、知識(shí)目標(biāo)

向?qū)W生傳授乒乓球運(yùn)動(dòng)的歷史來(lái)源、乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本技戰(zhàn)術(shù)知識(shí)、基本競(jìng)賽知識(shí)以及其它相關(guān)知識(shí)。

2、能力目標(biāo)

通過(guò)乒乓球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)和練習(xí)，逐步提高學(xué)生的身體機(jī)能和運(yùn)動(dòng)能力；提高學(xué)生乒乓球技戰(zhàn)術(shù)水平。

3、素質(zhì)目標(biāo)

教育學(xué)生熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng) ，學(xué)習(xí)努力拼搏的體育精神，使學(xué)生具備較強(qiáng)的事業(yè)心和社會(huì)責(zé)任感；培養(yǎng)學(xué)生實(shí)事求是、一絲不茍的工作作風(fēng)；培養(yǎng)學(xué)生學(xué)以致用、勇于改革、不斷創(chuàng)新的意識(shí)和能力。

（三）課程設(shè)計(jì)思路

通過(guò)乒乓球?qū)ｍ?xiàng)課練習(xí)和素質(zhì)練習(xí)，使學(xué)生的身體素質(zhì)提高。通過(guò)羽毛球?qū)ｍ?xiàng)課培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼博，獨(dú)立思考能力，了解乒乓球運(yùn)動(dòng)起源，發(fā)展、教授乒乓球基本理論知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的對(duì)體育的熱愛(ài)，加強(qiáng)鍛煉意識(shí)。

二、 教學(xué)內(nèi)容

（一）教學(xué)內(nèi)容選取的依據(jù)

根據(jù)教學(xué)大綱中對(duì)該課程的定位，適當(dāng)合理的選取教學(xué)內(nèi)容組織課程教學(xué)。根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況，選擇難易程度適合的教材，通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生應(yīng)該達(dá)到在發(fā)球、推擋球、攻球等方面相關(guān)的要求。

在課程的每個(gè)階段都提出了素質(zhì)培養(yǎng)目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)合作意識(shí)與溝通技巧，每個(gè)階段的課程從基礎(chǔ)到基本技術(shù)應(yīng)用再到基本的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用，使學(xué)生能夠從易到難接受所學(xué)知識(shí)模塊。

（二）教學(xué)內(nèi)容的組織與安排

根據(jù)本專業(yè)教學(xué)大綱由教研室制定教學(xué)計(jì)劃，并將授課任務(wù)下達(dá)給課程團(tuán)隊(duì)，由課程團(tuán)隊(duì)根據(jù)授課任務(wù)量派教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富、教學(xué)水平高的教師授課。

本課程主要有以下幾個(gè)學(xué)習(xí)的子領(lǐng)域：

1．握拍法

2．發(fā)球

3．推擋球

4．攻球

5．常用戰(zhàn)術(shù)

在課程的每個(gè)階段都提出了素質(zhì)培養(yǎng)目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)合作意識(shí)與溝通技巧，每個(gè)階段的課程從基礎(chǔ)到基本技術(shù)應(yīng)用再到基本的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用，是學(xué)生能夠從易到難接受所學(xué)知識(shí)模塊。

（三）所選用的教材

本課程選用的教材為高等教育出版社出版的《大學(xué)體育與健康》第二版，教材內(nèi)容涉及田徑、體操、足球、籃球、羽毛球和乒乓球等方面。

三、 教學(xué)方法與手段

（一）教學(xué)方法與手段

本課程使用多種教學(xué)方法并用具體的教學(xué)方法是：程序教學(xué)法、發(fā)現(xiàn)教學(xué)法，掌握學(xué)習(xí)法，合作學(xué)習(xí)法。不同的任務(wù)采用不同的方法，各有特點(diǎn)。

1、程序教學(xué)法

程序教學(xué)法能有效地培養(yǎng)學(xué)生思維觀察能力克服機(jī)械模仿，增強(qiáng)了學(xué)生的主觀能動(dòng)性，有利于形成新的教學(xué)觀。

2、掌握學(xué)習(xí)法

合作學(xué)習(xí)泛指二人或二人以上的學(xué)習(xí)組為單位的共同練習(xí)，從而最佳地促進(jìn)自己和合作者的鍛煉。合作學(xué)習(xí)不但有利于增強(qiáng)體質(zhì)和促進(jìn)動(dòng)作技能的掌握，更能使學(xué)生學(xué)會(huì)互助促進(jìn)。培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神；合作學(xué)習(xí)也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行集體主義品德教育的良方，因?yàn)閷?duì)學(xué)習(xí)成果評(píng)價(jià)時(shí)，教師總是通過(guò)各小組（各合作單位）的總成績(jī)來(lái)評(píng)價(jià)韻，所以合作的成員很快能養(yǎng)成相互依賴、相互促進(jìn)、榮辱與共的精神風(fēng)貌。合作學(xué)習(xí)也能使學(xué)習(xí)過(guò)程中相對(duì)能力較差的同學(xué)得到最大限度的幫助和鼓勵(lì)，提高自信心。鑒與此，筆者在教學(xué)過(guò)程中嘗試使用合作學(xué)習(xí)法進(jìn)行教學(xué)，取得了較好的成效。

4、發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)法

1。有助于充分激發(fā)學(xué)生的內(nèi)部動(dòng)機(jī)

2。有助于提高學(xué)生思維活動(dòng)能力

3。有助于培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣

4。有助于運(yùn)動(dòng)表象系統(tǒng)的形成

（二）學(xué)生學(xué)法設(shè)計(jì)

學(xué)習(xí)不僅是知識(shí)的獲得，主要是方法技能的掌握，因此教師要教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)技術(shù)技能，通過(guò)自己努力完善技術(shù)、提高比賽能力。

（三）實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)

用，通過(guò)強(qiáng)化訓(xùn)練使學(xué)生能夠掌握乒乓球中的各種技術(shù)和提高比賽中戰(zhàn)術(shù)能力。

四、 教學(xué)隊(duì)伍狀況分析

主講教師韓波，助理講師，多年擔(dān)任體育教學(xué)工作，發(fā)表多篇教學(xué)論文。

團(tuán)隊(duì)教師流傳寶老師，講師，曾擔(dān)任體育學(xué)科帶頭人，有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

五、 實(shí)踐條件分析

1。 良好的師資條件，完全可以滿足教學(xué)的各種要求。

2。 圖書館有大量閱讀文獻(xiàn)和參考書目

3。 我院場(chǎng)地資源豐富可以供學(xué)生來(lái)強(qiáng)身健體。

六、 教學(xué)效果分析

（一）教學(xué)效果

我院乒乓球選修課授課過(guò)程嚴(yán)謹(jǐn)規(guī)范，教學(xué)組織合理，教學(xué)方法靈活多樣，教學(xué)質(zhì)量好，充分發(fā)揮了學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用，在增強(qiáng)學(xué)生組織能力、提高體能、改善心理、提高社會(huì)適應(yīng)能力和塑造人格方面效果顯著；多年來(lái)，乒乓球課程在我院教學(xué)質(zhì)量評(píng)估中一直被評(píng)為優(yōu)秀，學(xué)生對(duì)教師上課的態(tài)度、綜合能力等綜合評(píng)價(jià)良好。我院還承辦了淄博高校乒乓球比賽，并派學(xué)生參賽，取得了第三名的好成績(jī)。

目前，乒乓球課程已成為我院學(xué)生選課人數(shù)最多的課程之一

（二）教學(xué)評(píng)價(jià)

1、校內(nèi)教學(xué)督學(xué)組的評(píng)價(jià)

度，積極參與教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的改革。組織教師進(jìn)行教學(xué)觀摩活動(dòng)。

2、自我評(píng)價(jià)

自評(píng)是教學(xué)評(píng)價(jià)中的一個(gè)難點(diǎn)，也是體育課程教學(xué)評(píng)價(jià)中一個(gè)較難把握的環(huán)節(jié)。在這個(gè)環(huán)節(jié)上教師稍有忽視，就會(huì)使得這種評(píng)價(jià)流于形式，如果對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)不公正、不客觀甚至還會(huì)對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)帶來(lái)負(fù)面的影響。由于把評(píng)價(jià)的部分權(quán)利讓給了這些天真活潑，心理還未穩(wěn)定、成熟的孩子，在評(píng)價(jià)的過(guò)程中必然出現(xiàn)一些問(wèn)題，正確的解決這些問(wèn)題的過(guò)程也將是學(xué)生成長(zhǎng)的過(guò)程，受教育的過(guò)程。

七、 該課程教學(xué)效果及今后改革的思路

1、在體育教學(xué)中樹(shù)立人人都能學(xué)習(xí)的觀念，正確對(duì)待學(xué)生存在的個(gè)體差異

3、乒乓球課程一直注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，將“發(fā)現(xiàn)式教學(xué)法” 運(yùn)用到教學(xué)中，發(fā)揮學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，加強(qiáng)師生間的交流，提高學(xué)生的教學(xué)實(shí)踐能力。

乒乓球教案篇七

1、感受科學(xué)探究的過(guò)程和方法，體驗(yàn)發(fā)現(xiàn)的樂(lè)趣。

2、知道癟的乒乓球受熱恢復(fù)原狀的辦法。

3、培養(yǎng)幼兒善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并解決問(wèn)題的能力。

4、培養(yǎng)幼兒對(duì)事物的好奇心，樂(lè)于大膽探究和實(shí)驗(yàn)。

5、激發(fā)幼兒對(duì)科學(xué)活動(dòng)的興趣。

若干乒乓球、空玻璃杯、熱水、吹風(fēng)機(jī)、筷子。

活動(dòng)重點(diǎn)：

認(rèn)真觀察實(shí)驗(yàn)。

活動(dòng)難點(diǎn)：

理解癟的乒乓球重新變圓的辦法。

一、導(dǎo)入：引出乒乓球。

1、小朋友們玩過(guò)哪些球或見(jiàn)過(guò)那些球啊？（舉手回答）

2、老師給大家到來(lái)了很有趣的球，認(rèn)識(shí)的小朋友就大聲喊出它的名字吧！

3、那么它跟小朋友們認(rèn)識(shí)的籃球比怎么樣啊？有什么不同和一樣的地方啊？（利用比較了解乒乓球的大小、輕重）

4、可以找小朋友掂掂拍拍籃球在拍拍乒乓球。

5、小朋友們比較的非常好，那么如果老師給你一個(gè)乒乓球你想怎么玩啊？（師范給大家看）

二、實(shí)驗(yàn)。

1、小朋友們玩的很高興，可是老師這里有一癟的乒乓球在哭泣說(shuō)："我不小心被踩癟了，誰(shuí)能幫助我呢？"

2、小朋友們快動(dòng)腦筋想一想有什么好辦法讓它變回原來(lái)的樣子呢？（小朋友說(shuō)出自己的想法）

3、小朋友們真棒，積極動(dòng)腦筋想問(wèn)題。

4、老師也想了一個(gè)辦法我們一起來(lái)看看能不能幫助它呢？

5、看看老師準(zhǔn)備了什么？（幼兒說(shuō)出準(zhǔn)備的材料）

6、那這些有什么用呢？老師要做什么呢？（引發(fā)幼兒興趣）

7、接下來(lái)我們要做一個(gè)小實(shí)驗(yàn)，仔細(xì)看哦！

8、老師這里有一個(gè)空玻璃杯，把癟的乒乓球放進(jìn)杯子里然后倒入開(kāi)水，想想開(kāi)水倒進(jìn)去后會(huì)發(fā)生什么呢？乒乓球會(huì)不會(huì)在水底不出來(lái)了呢？哇！原來(lái)乒乓球浮在了水面上（過(guò)一小會(huì)）老師現(xiàn)在要用筷子取出乒乓球，小朋友們想想老師為什么不直接用手去拿呢？（引導(dǎo)幼兒說(shuō)出里面是熱水，直接用手很危險(xiǎn)，倒入開(kāi)水環(huán)節(jié)也會(huì)涉及安全問(wèn)題）

10、小朋友們想想為什么倒入開(kāi)水后，乒乓球就變回原來(lái)的樣子了呢？（小朋友們猜想）

11、小朋友你們學(xué)會(huì)這個(gè)辦法了嗎？

受熱膨脹是生活中常見(jiàn)的科學(xué)現(xiàn)象，但是幼兒年齡較小，可能見(jiàn)過(guò)卻不明白其原理甚至說(shuō)不出原理的名稱，所以本節(jié)課真正的目標(biāo)是體驗(yàn)發(fā)現(xiàn)的樂(lè)趣。

中班幼兒的思維發(fā)展特點(diǎn)仍然是具體形象的，所以不要求幼兒說(shuō)出乒乓球恢復(fù)原來(lái)樣子的復(fù)雜科學(xué)的原理，只需要知道用什么辦法就可以了，因此只是用簡(jiǎn)單形象的語(yǔ)言講解乒乓球遇到開(kāi)水是怎樣變圓的，整個(gè)過(guò)程多以提問(wèn)猜想為主然后進(jìn)行驗(yàn)證，既激發(fā)幼兒的興趣引發(fā)好奇心又培育想象力發(fā)展，既然設(shè)計(jì)的是一節(jié)小實(shí)驗(yàn)，就順便讓幼兒觀察欣賞和乒乓球有關(guān)的有趣實(shí)驗(yàn)，因此設(shè)計(jì)了會(huì)跳舞的乒乓球，只是讓幼兒對(duì)周圍事物現(xiàn)象感興趣，充滿好奇心，由于時(shí)間等問(wèn)題不可能讓幼兒一一操作，所以在幼兒離園時(shí)可以告訴家長(zhǎng)回家和幼兒一起嘗試。

至于乒乓球可以進(jìn)行有趣的制作可以作為一節(jié)美工課單獨(dú)去設(shè)計(jì)，讓幼兒了解并動(dòng)手操作，因此本節(jié)課沒(méi)有涉及，實(shí)驗(yàn)時(shí)會(huì)有一些變量存在，可能過(guò)程會(huì)和預(yù)想的不同，這一點(diǎn)要有所準(zhǔn)備。

乒乓球教案篇八

1、利用已有的生活經(jīng)驗(yàn)，嘗試用多種方法玩乒乓球。

2、激發(fā)探索欲望，并能用語(yǔ)言表達(dá)。

3、了解主要癥狀，懂得預(yù)防和治療的自我保護(hù)意識(shí)。

4、積極的參與活動(dòng)，大膽的說(shuō)出自己的想法。

1、人手一個(gè)乒乓球。

2、操作材料：小棒、屬片罐、可樂(lè)瓶、繩（小尾巴）、墊板、乒乓版、廢紙樓、小盆、橡皮泥、雙體杯等若干。

（一）引起回憶、引出主題

上次我們知道許多有關(guān)乒乓球的小知識(shí)，今天，我們就來(lái)玩乒乓球。

（二）玩乒乓球

1、你能和乒乓球玩出幾種花樣？

2、幼兒自由玩乒乓球。（教師觀察為主，適時(shí)提醒多玩幾種方法，并提醒個(gè)別幼兒注意安全。）

3、介紹乒乓球的.玩法誰(shuí)來(lái)介紹一下你是怎么玩乒乓球的？

4、教師幼兒共同分享玩后感受。

（三）探索玩法

2、幼兒游戲，教師指導(dǎo)觀察。

3、介紹探索出材料和乒乓球的玩法誰(shuí)愿意把你的玩法告訴大家嗎？（介紹玩法或發(fā)現(xiàn)一些現(xiàn)象）

4、幼兒教師共同分享經(jīng)驗(yàn)。

（四）實(shí)驗(yàn)延伸這個(gè)球，它怎么了？這個(gè)球還能玩嗎？實(shí)驗(yàn)泡癟乒乓球如果不泡我們程中，我用交流會(huì)的形式，鼓勵(lì)孩子大膽地向同伴展示自己的探究成果，較好地達(dá)到的預(yù)設(shè)的要求。

乒乓球教案篇九

主要內(nèi)容如下：

1，正手位/側(cè)身位直、斜線攻球

要求：正、反手動(dòng)作結(jié)合自如，步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確熟練控制回球路線 4，正手位/反手位連續(xù)拉弧圈球（高吊弧圈球或前沖弧圈球）

注：均為常規(guī)訓(xùn)練計(jì)

第二課時(shí) 多球訓(xùn)練計(jì)劃

1，正手位/側(cè)身位正手攻球

熟練掌握控球能力 注意回球路線變化

熟練掌握控球能力 注意回球路線變化 6，正手位/側(cè)身位正手突擊下旋球

熟練掌握控球能力 注意回球路線變化 7，反手位搓下旋球

要求：熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)

熟練掌握控球能力 注意回球路線變化

要求：熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)

要求：熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)

熟練掌握回接弧圈球的能力，并且運(yùn)用靈活、準(zhǔn)確 16，正反手近臺(tái)挑球

要求：熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào) 1 7，打高球/機(jī)會(huì)球

要求：熟練掌握擊球要領(lǐng)，運(yùn)用靈活、準(zhǔn)確 步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確 18，發(fā)球搶攻

要求，熟練掌握多種發(fā)球方式，運(yùn)用靈活

注：1－11，17－20為常規(guī)訓(xùn)練計(jì)劃；12－16為專項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃

第三課時(shí) 步伐訓(xùn)練： 1，側(cè)跳步

要領(lǐng)：側(cè)滑步比側(cè)跳步的步幅要小一些,并步跳的方向不僅可以向左向右,還可以向斜前方,斜后方。

要領(lǐng)：碎滑步的步幅要小,跟進(jìn)要快,身體重心保持平穩(wěn),起伏不大,可以向左向右,斜前方,斜后方滑動(dòng)。

注：著重練習(xí)1.側(cè)跳步；2.側(cè)滑步；3.交叉步；6，滑步

這個(gè)計(jì)劃適用于直橫板弧快、快弧運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期訓(xùn)練使用，時(shí)間的跨度應(yīng)是從業(yè)體校至省體校這短時(shí)間（即初學(xué)具有一定水平至能參加全省運(yùn)動(dòng)會(huì)青少年甲、乙組比賽）。對(duì)于業(yè)余愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，可以使用計(jì)劃中的常規(guī)訓(xùn)練計(jì)劃或者根據(jù)自己技術(shù)的不足使用某些單項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃。

按業(yè)體校每節(jié)訓(xùn)練課3小時(shí)來(lái)講，單球每項(xiàng)目10-15分鐘（比賽30分鐘），重點(diǎn)練習(xí)項(xiàng)目，每項(xiàng)20－30分鐘。（或1，2項(xiàng)連續(xù)攻球50－100個(gè)回合；3，4項(xiàng)連續(xù)15－30個(gè)回合；其他項(xiàng)目10－15分鐘）

多球每項(xiàng)目1-2盆球，重點(diǎn)練習(xí)項(xiàng)目4-5盆球（每盆150個(gè)球左右）。練習(xí)順序可按計(jì)劃的順序進(jìn)行（按照隊(duì)員的自身水平）。

第四課時(shí)

首先要正確認(rèn)識(shí)旋轉(zhuǎn)，樹(shù)立征服旋轉(zhuǎn)的信心

初學(xué)者一遇到旋轉(zhuǎn)往往被搞得暈頭轉(zhuǎn)向，心理上就會(huì)受到巨大壓，進(jìn)而失去信心。其實(shí)多接觸，多實(shí)踐，不斷總結(jié)找出規(guī)律，掌握旋轉(zhuǎn)也并非難事。業(yè)余球友在平時(shí)練習(xí)時(shí)，要多接觸發(fā)球好的球友，吃什麼球就讓對(duì)方發(fā)什麼球，防守弧圈掌握的不好，就找弧圈拉的好的球友練習(xí)，最好在實(shí)戰(zhàn)中體會(huì)如何克服旋轉(zhuǎn)，在有限的時(shí)間內(nèi)有針對(duì)性的選擇自己薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行練習(xí)。

學(xué)會(huì)判斷來(lái)球的旋轉(zhuǎn)

一般情況下，遇上旋拍形向下；遇下旋拍形稍后仰；遇左側(cè)旋拍形偏向?qū)Ψ接医牵挥鲇覀?cè)旋拍形偏向?qū)Ψ阶蠼恰Ｋ^“兵來(lái)將擋，水來(lái)土掩”對(duì)不同的旋轉(zhuǎn)方式，要調(diào)節(jié)好不同的拍形。

掌握發(fā)力方向和發(fā)力大小的調(diào)節(jié)

旋轉(zhuǎn)著的球，越靠近旋轉(zhuǎn)軸部位，旋轉(zhuǎn)速度越小，越遠(yuǎn)離旋轉(zhuǎn)軸，旋轉(zhuǎn)速度就越大，所以在對(duì)付不同旋轉(zhuǎn)來(lái)球時(shí)，要根據(jù)來(lái)球的旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)，調(diào)整腳步移動(dòng)和拍形角度使球拍盡量靠近旋轉(zhuǎn)軸心用力，避免正面撞擊球。

以上五點(diǎn)是克服旋轉(zhuǎn)最基礎(chǔ)的一些東西，大家必須掌握好。除此之外，與旋轉(zhuǎn)有關(guān)的因素還有許多，例如膠皮，拍子等等一些客觀因素，但其中最關(guān)鍵的是在判斷準(zhǔn)確的基礎(chǔ)上，調(diào)整好拍形，用力方向和大小，球迷朋友要在這方面多下功夫。

第五課時(shí)

發(fā)球是乒乓球比賽的開(kāi)始，它是乒乓球技術(shù)中唯一不受對(duì)方來(lái)球限制和約束的技術(shù)，可以最大限度施展自己的戰(zhàn)術(shù)意圖。對(duì)于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，可以打出發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)配合，在比賽中爭(zhēng)取主動(dòng)；對(duì)業(yè)余球迷來(lái)說(shuō)，發(fā)球往往直接得分，由此可見(jiàn)發(fā)球在乒乓球比賽中有多重要。

對(duì)業(yè)余愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，練習(xí)發(fā)球要注意以下幾方面： 發(fā)球的規(guī)范性

第六課時(shí)

第六課時(shí)

第八課時(shí) 單球訓(xùn)練計(jì)劃

1，正手位/側(cè)身位直、斜線攻球

要求：正、反手動(dòng)作結(jié)合自如，步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確熟練控制回球路線 4，正手位/反手位連續(xù)拉弧圈球（高吊弧圈球或前沖弧圈球）

注：均為常規(guī)訓(xùn)練計(jì)

第九課時(shí) 多球訓(xùn)練計(jì)劃

1.正手位/側(cè)身位正手攻球

熟練掌握控球能力 注意回球路線變化

熟練掌握控球能力 注意回球路線變化 6，正手位/側(cè)身位正手突擊下旋球

熟練掌握控球能力 注意回球路線變化 7，反手位搓下旋球

要求：熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)

動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)，步伐移動(dòng)迅速 熟練掌握控球能力

熟練掌握控球能力 注意回球路線變化

13，直板反手推擠/反手推下旋 要求：動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)

要求：熟練掌握擊球要領(lǐng)，運(yùn)用靈活、準(zhǔn)確 步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確 18，發(fā)球搶攻

注：1－11，17－20為常規(guī)訓(xùn)練計(jì)劃；12－16為專項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃

第十課時(shí) 步伐訓(xùn)練： 1，側(cè)跳步

要領(lǐng)：側(cè)滑步比側(cè)跳步的步幅要小一些,并步跳的方向不僅可以向左向右,還可以向斜前方,斜后方。

要領(lǐng)：碎滑步的步幅要小,跟進(jìn)要快,身體重心保持平穩(wěn),起伏不大,可以向左向右,斜前方,斜后方滑動(dòng)。

注：著重練習(xí)1.側(cè)跳步；2.側(cè)滑步；3.交叉步；6，滑步 單球每項(xiàng)目10-15分鐘（比賽30分鐘），重點(diǎn)練習(xí)項(xiàng)目，每項(xiàng)20－30分鐘。（或1，2項(xiàng)連續(xù)攻球50－100個(gè)回合；3，4項(xiàng)連續(xù)15－30個(gè)回合；其他項(xiàng)目10－15分鐘）多球每項(xiàng)目1-2盆球，重點(diǎn)練習(xí)項(xiàng)目4-5盆球（每盆150個(gè)球左右）。