落實(shí)青少年心理健康及其教育策略論文

一、引言

青少年被人們形象的稱作是“早上八九點(diǎn)鐘的太陽(yáng)”，一直以積極陽(yáng)光、樂觀開朗的形象展現(xiàn)在大眾面前，然而隨著社會(huì)發(fā)展腳步越來越快，大量的不良信息涌入青少年的為眼前，特別是互聯(lián)網(wǎng)的廣泛普及使用，使得青少年愈來愈容易接觸到各種不良信息和不良誘惑，因此產(chǎn)生各種各樣的心理問題，在此情況下，無(wú)論是教育部還是各校教師都需要加強(qiáng)對(duì)青少年心理健康的關(guān)注程度，對(duì)其及時(shí)進(jìn)行心理健康教育。

二、青少年的心理健康問題

（一）心理壓力空前巨大

現(xiàn)階段的青少年面臨的壓力真的是空前巨大，首先青少年面臨最大的心理壓力就是升學(xué)考學(xué)的壓力，各大名校均以成績(jī)論英雄，只有在考試中取得高分的學(xué)生才能進(jìn)人名校，這在無(wú)形當(dāng)中給學(xué)生增添了巨大的心理壓力，同時(shí)還有部分家長(zhǎng)存在望女成鳳、望子成龍的心態(tài)，對(duì)青少年的要求過于嚴(yán)苛，嚴(yán)格禁止青少年從事與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的一些活動(dòng)，極大的壓抑了青少年的個(gè)性，長(zhǎng)此以往，巨大的壓力會(huì)使得青少年產(chǎn)生嚴(yán)重的心理健康問題，比如獅継、焦慮癥等等。

（二）人際關(guān)系出現(xiàn)偏頗

筆者最近看到很多有關(guān)校園暴力的新聞，真的是觸目驚心，毫不夸張的說，目前有很多青少年在學(xué)校正過著水深火熱的生活，有一些學(xué)生仗著自己家庭背景良好、實(shí)際雄厚，對(duì)弱小的學(xué)生進(jìn)行暴力打壓，以此來凸顯自己的能力，根據(jù)最新的調(diào)查顯示，有大約六成的青少年遭受過不同程度的校園暴力，原本應(yīng)是相親相愛的同學(xué)關(guān)系變得劍拔弩張，追根溯源還是由于青少年的心理健康出現(xiàn)問題，進(jìn)而影響到正常的人際交往。

（三）情緒沖動(dòng)暴躁易怒

青少年一般正處于13到18歲之間，正是荷爾蒙旺盛的時(shí)期，也就是所謂的青春叛逆期，該階段的青少年性格沖動(dòng)易怒，容易頭腦發(fā)熱，特別強(qiáng)調(diào)彰顯自己的獨(dú)特個(gè)性，任何人的意見和建議都聽不進(jìn)去，此時(shí)青少年非常容易產(chǎn)生焦躁癥、躁郁癥等心理問題，特別是這個(gè)階段的青少年的.性格和心理上都非常敏感，任何言語(yǔ)上的刺激都會(huì)擊垮青少年脆弱的心理。

（四）性心理和網(wǎng)絡(luò)心理問題

在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的今天，青少年在日常生活中也越來越離不開互聯(lián)網(wǎng)，因此越來越多的青少年沉迷于互聯(lián)網(wǎng)、網(wǎng)絡(luò)游戲、電子產(chǎn)品等等，嚴(yán)重影響了他們正常的學(xué)習(xí)生活，特別是互聯(lián)網(wǎng)上的信息好壞參半、良莠不齊，有很多充斥著血腥、暴力、淫穢色情的信息出現(xiàn)在青少年的面前，對(duì)青少年的心理健康造成了嚴(yán)重的影響，很多青少年由于受到這些不良信息的誘惑走上了犯罪的不歸路。

三、青少年心理健康教育策略

（一）重視青少年心理健康

無(wú)論是國(guó)家、教育部還是學(xué)校都要加強(qiáng)對(duì)青少年心理健康教育的重視，特別是在新課改提出“素質(zhì)教育”以來，培養(yǎng)學(xué)生形成健全的人格，擁有健康良好的心態(tài)和促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展成為廣大教師的首要交易目標(biāo)。在此背景下，學(xué)校也需要積極開設(shè)心理健康教育課程，從理論知識(shí)人手幫助學(xué)生建立正確積極的人生觀、價(jià)值觀、思想觀，并且在校園內(nèi)開設(shè)青少年心理健康咨詢室，鼓勵(lì)廣大青少年定期接受心理健康咨詢，排解心中的不良情緒。

（二）三方配合落實(shí)健康教育

青少年的心理健康教育不僅僅需要學(xué)校的努力，還需要家長(zhǎng)和青少年的配合，因此完整的青少年心理健康教育需要學(xué)校、家長(zhǎng)、青少年的三方整合，學(xué)校需要及時(shí)將青少年的心理健康狀況向家長(zhǎng)反映，家長(zhǎng)餘了關(guān)心青少年的學(xué)習(xí)情況和考試成績(jī)之外也要多多關(guān)注青少年的心理健康狀況，多和孩子進(jìn)行有效溝通，了解孩子的真實(shí)想法，避免給青少年造成過大的心理壓力。

（三）制定科學(xué)有效教育方法

青少年的心理健康教育途徑也需要得到有效整合，筆者認(rèn)為可以從生理、心理、社會(huì)和教育四個(gè)方面進(jìn)行有機(jī)整合，首先需要結(jié)合青少年現(xiàn)階段的生理特性，此時(shí)的青少年正處于生理發(fā)育階段，心理也正在逐漸成熟，具有一定的判斷能力和行為能力，因此教師可以先向青少年講解心理健康的重要性，幫助其正確面對(duì)心理問題然后落實(shí)到實(shí)際中來，比如適當(dāng)減輕青少年的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，或是積極鼓勵(lì)青少年參加健康的課外活動(dòng)，在幫助青少年宣泄負(fù)面情緒的同時(shí)引導(dǎo)其建立起積極正確的人際關(guān)系。

（四）定期進(jìn)行心理健康評(píng)估

完整的青少年心理健康教育還需賽后期的追蹤與反饋，即定期對(duì)青少年進(jìn)行心理健康的而評(píng)估和測(cè)試，除了檢驗(yàn)該階段對(duì)青少年進(jìn)行心理健康教育的成果，還能夠有效找出在教育中存在的缺陷和漏洞，比方說可以讓學(xué)生填寫調(diào)查問卷等等，在了解到青少年真實(shí)的心理健康情況之后可以使得日后的心理健康教育更加具有目的性和針對(duì)性^達(dá)到事半功倍的效果。

四、結(jié)論

總而言之，青少年作為祖國(guó)的花朵，擁有美好的未來和無(wú)限的可能，然而在現(xiàn)如今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力空前巨大，大量不良信息充斥青少年的日常生活也在一定程度上影響了青少年的心理健康，因此加強(qiáng)對(duì)其的心理健康教育，幫助青少年樹立健康良好的心理狀態(tài)十分重要，這也是將強(qiáng)少年心理健康及其教育整合在一起研究的重要意義，所以無(wú)論是國(guó)家、教育部還是學(xué)校教師、家長(zhǎng)，都需要密切關(guān)注青少年的心理動(dòng)態(tài)，努力引導(dǎo)青少年擁有健康良好的心態(tài)，幫助其身心獲得全面健康的發(fā)展和成長(zhǎng)。